その日、その日のヘムへム日記

数ヶ月ぶりに体脂肪計に乗ってみた。
（GYMの機械は業務用仕様と思われる立派な代物）

確か‥
体重　80.6キロ
脂肪率18.9%
脂肪量15.5キロ
除脂肪体重65.5だったかな!?

はぁ～65.チョイかぁ　そんなもんなんだろうな

問題はこの除脂肪体重。骨や臓器なども含まれるのだろうけど
この世界では、通常“純筋肉”と言われる体重。

せめて70キロにしたいもんだ。除脂肪70キロで脂肪乗って80キロなら
今とまったく見た目、別ものでしょうね。

よし!目標を除脂肪体重を70キロに定めよう
要はあと５Ｋ。

先週で49歳となり、それに練習も徐々に復活してきたから目標が
ある方が面白い。

５月より今日の練習で、5.5日に１回の練習。
段々日数が詰って来る楽しさよ


画像はGYMにある“炭マグ”。これって不思議と他のGYMに置いてあるの
少ないよね、廻りが汚れるってのも理由の一つかも‥今はジェル状も
あるらしいし。パワー系ジムは置いてあるのでしょうね。

最初の１回しかつけないけど、よし!やるぞ!って感じになって
良いんだよね。