私が摂っているサプリメント
私はサプリメントで、きれいな肌をつくるために不足している栄養を補っています。こちらが私が摂っているサプリメントです。・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE・ミネラル(主に亜鉛)主にきれいな肌にするためにこれらのビタミン、ミネラルを摂っています。特にビタミンCは肌だけでなくストレスにも効くそうなので、おすすめのサプリメントです。日本食ではミネラルが不足しやすいそうなので、進んで摂るようにしています。私は、毎日、自分の体に何の栄養が足りないか考えながら生活するようにしています。また他にサプリメントを摂るようになったら、みなさんにお伝えしたいと思います。大塚製薬の通販 楽天市場店