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December 24, 2007

アクア・シェイプ

(2)

カテゴリ：スポーツ

午後、健康パークに行きました。
今日は月曜日ですが、日曜日のメニューでした。

　エアロバイク　３０分
　水中ウォーキング　１５分
　アクア・シェイプ　３０分

アクア・シェイプは、ミットでした。
動きが理解できてきたので、体を充分動かすことができるようになってきました。

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Last updated December 24, 2007 05:44:22 PM
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