|
テーマ:今日の運動(592)
カテゴリ:スポーツ
健康パークに行きました。
週1では物足りないような気もしていますが、継続するためにはこの程度のペースでいいのかなとも思っています。 ウォーキング 10分 エアロバイク 20分 水中ウォーキング 10+15分 アクアシェイプ 30分 今日のアクアシェイプも水中ダンベルでした。(最近多いですね。) 今回も水を入れての運動でした。今日は自分の体力も顧みず満タンにしてしまいました。少々後悔。かなり辛かったです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
April 30, 2008 10:40:37 PM
コメント(0) | コメントを書く |
|