どこまで走れば良いんだろう？

今日は千羽海崖の階段に慣れておくため福山の1234段へ。
暫くぶりの山行になった。
やっぱり挨拶しながら走れる山は気持ちいいです。
近所の公園ではちょっとなぁ。

安養寺から一気に駆け上がると。

・・・ムム。

ちょうどクリスマスだった日、誰がこんなお洒落なことを・・。。



毎日上がってくる粋なハイカーさんがそっと飾って行かれたのだろうなぁ。

まぁ今日は良いんじゃないですか？ちょっとだけ心ホッコリしました。

さてと・・・

予定通り下るとするか。

・・・・・。

ではでは予定通りここを上ります。




基本は無理をせず歩きで登ります。

今日は安養寺から登って1234段を3回やりましたがこのぐらいで撤収しました。
そうだ、今日は時計を忘れてしまったけど累積獲得標高は１０００ｍ弱ぐらいでしょうか？
千羽は累積標高2,500ｍだから全然足りてないけど無理しない。
去年は頑張り過ぎて腰を痛めたから気をつけねば・・・。

ところで今年のメインレースは千羽ではなくて恐羅漢トレイルにするつもり。
それも千羽の出来次第なのでしっかり準備して頑張ろう。

今日はビール飲んでもいいな。