|
|
|
2009/01/14
カテゴリ：一般健康情報
 前回の日記にある「正しい姿勢」からの歩き方です。 歩き方 1. 身体の重心は丹田で、お腹と胸を長くして 2. 視線は前方、やや上を 3. 腕は振り子のようにリズミカルに 4. 踵から着地して、親指で蹴りましょう 5. 20～30ｃｍ位の2本の平行線の上を 6. 丹田から前に進むイメージで 次回は足裏の重心の移動について、書きますね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009/01/14 06:26:55 PM
コメント(0) | コメントを書く
[一般健康情報] カテゴリの最新記事
|
