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カテゴリ:自主トレ
少年野球の選手の中には、外野フライを捕球するのが苦手な選手も多いと思います。試合中も外野フライが飛んで来て、
「バンザーイ!」をしてしまう選手を見かけます。 ホカ オネオネ HOKA ONE ONE 1102872 CLIFTON 6 BLACK クリフトン 6 スニーカー ローカット ランニングシューズ マラソンシューズ ブラック 黒 メンズ 外野手のエラーは試合でも目立ちます。 内野の場合は、外野がバックアップに走りますが、外野手がボールを後ろに逸らしてしまうと、バックアップがいません。 自分でフェンスまで走ることになります。 Funny Threadz ファニースレッズ 衣類 スポーツウェア Women's Running Marathon Tri-Blend Tank I Run to Burn The Crazy Off II (R) Small Grey 観客席で観戦しているお父さん、お母さんにとっても、見たくない光景です。 外野フライは練習をすれば必ず捕れるようになります。とにかく慣れてることが第一。数多くの外野フライを追っかけさせてください。 セール価格 【公式/最新モデル】全品送料無料 アンダーアーマー UAチャージド ローグ2(ランニング/レギュラーフィット/MEN) ランニングシューズ メンズ マラソン ジョギング 陸上 軽量 安定 クッション チャージドクッション 指導のポイントです! 外野フライを捕るようになるためには、 まずボールが落ちてくる落下点に早く入ることが大事です。外野フライの捕れない選手の多くは、落下点に入るのが遅いです。まずは、落下点に早く入れるように、素早くスタートを切る練習とボールを追うフットワークを鍛えましょう。 セール価格 【公式/最新モデル】全品送料無料 アンダーアーマー UAチャージド ローグ2(ランニング/レギュラーフィット/MEN) ランニングシューズ メンズ マラソン ジョギング 陸上 軽量 安定 クッション チャージドクッション スタートとフットワークの練習方法を紹介します。「前進」「左右」「バック」とスタートを切る練習をします。選手を構えさせ、お父さんの声に合わせてスタートを切らせます。実際にボールは使わずに、外野フライが来たことをイメージして動きます。 接触冷感 コンプレッション インナー XS〜XL メンズ レディース 長袖 ハイネック 着圧 ランニング アンダーシャツ マラソン ジョギング ウォーキング スポーツ 男女兼用 ウェア 吸汗速乾 UVカット ラッシュガード PCS-555 右に動くのであれば、右足を軸に左足からスタートを切ります。逆に左側に動くのであれば、左足を軸に右足から踏み出します。そして前進は素早く低い姿勢で突っ込まるように練習します。 【セール】ナイキ NIKE メンズ ランニングシューズ 軽量 部活 トレーニング 練習 マラソン 駅伝 ズームグラビティ BQ3202-003 ホワイト グリーン 白 緑 特 価 バックのフライ、大切なのは足を揃えないことです。「大きなフライが来た」と思ったら身体をターンし、半身になってボールを追います。どの動きもスタートを素早く切ったら、早くトップスピードにのせるようにフットワークを鍛えます。 SEIKO PROSPEX / セイコープロスペックス SBEF050腕時計 メンズ デジタル 東京マラソン2019記念モデル 1000本限定 【あす楽対応_東海】 スタートの練習をボールなしで何度も行なってください。構えの位置、落下点の位置を決めておき、指導者の掛け声と共にスタートし、ボールを追いかける動作を繰り返し練習しましょう。 ☆アシックス ゲルカヤノ26 ランニングシューズ レディース GEL-KAYANO 26 フルマラソン フィット性 ハイエンドモデル 長距離 1012A609 asics あす楽 送料無料 スタートが素早く切れるようになったら、今度は実際にボールを手など投げてもらって簡単なフライから練習しましょう。 定位置のフライ、左右、前進、バックと色々なフライを捕る練習をします。 カシオ 電波時計 スポーツウォッチ 10気圧防水 デジタル ソーラー電波 腕時計 ホワイト (PH11OC03) 電波ソーラー 120ラップ ストップウォッチ カウントダウンタイマー LEDライト付き ランニングウォッチ カシオ CASIO マラソン ランニング 時計 ランナー ウォッチ 次に捕球時に注意したいこと。ボールが落ちてきた時に一歩前に出て捕球できる位置に素早く入ることがフライを上手に捕るコツです。 ミズノウエーブスカイ ブラック×ゴールドJ1GC170250ランニング ジョギング マラソン レーシング シューズmizuno 2017AW 送料無料 m2off また、フライの捕球時に両足を揃えてしまうと、ボールが風に流されたような場合に足がついていきませんので、両足を揃えないように指導します。 ナイキ NIKE フライニット 4% スニーカー 【 VAPORFLY FLYKNIT LONDON MARATHON 2019 BRIGHT CRIMSON BLACKSAPPHIREWHITE 】 メンズ そこで、右投げでしたら左足を1歩前に出すか右足を1歩引いてボールを捕ります。これは次に送球動作にも移りやすく捕球後に後ろの右足を送球方向に直角に向けてステップできるからです。 キャップ メッシュ racal 帽子 日本製 メッシュ 通気性 春夏 ジェットキャップ 涼しい CAP キャップ メンズ ブランド ナチュラル ストリート系 スポーティー マラソン ランニング 自転車 ピストバイク 紫 グレープ [ jet cap ]フリーサイズ キャップ レディース 20代 30代 <少年野球において、外野フライを捕球するためのチェックポイント> ・スタートを素早く切る ・落下点の1歩後ろに素早く入り前進しながら捕球する ・左肩の前で捕球する(右利きの場合) ・両足を揃えない 上記を改善することで大きく上達します。 外野フライが捕球できるようになるファーストステップとして、お父さんが手で投げたフライに対して素早く反応し、上記のチェックポイントをクリアできるように練習を繰り返してください。 Funny Threadz ファニースレッズ 衣類 スポーツウェア Women's Running Marathon Tri-Blend Tank I Run to Burn The Crazy Off II (R) Small Pin k できるようになってきたら、左右、前後、色々なフライを投げて、それをキャッチできるように指導しましょう。 ケガのないように! では、また! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.06.29 09:51:33
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