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2017.07.27
テーマ：糖質制限食ダイエット(1018)
カテゴリ：ダイエット
【体調】
体重46.4kg(前日比+0.1kg トータル-1.8kg) 体脂肪23.5％(前日比+0.1％ トータル-2.0％) 筋肉量33.6kg(前日比+0.1kg トータル-0.5kg) プラセンタ摂取 白湯1杯 無調整豆乳1杯 4日目 朝のお通じ○ 9:00 ココナッツグルト(炭水化物12.48g) コラーゲン(炭水化物2.56g)  11:30 サラダ 味噌汁 唐揚げ2つ ご飯1口 磯辺揚げ4つ  鶏肉専門店にて♪ ご飯は子供に。 お通じ○ 16:00 胡桃餅1つ ご近所に挨拶に行くと必ずお菓子が出るよねw 18:00～20:00 トマト 茄子の揚げ浸し いんげんの素揚げ チャーシュー5切れ 唐揚げ1つ 海老フライ2本 かき揚げ5つくらい その他揚げ物2つ サラダスパ ハーゲンダッツバニラ半分 スイカ3切れ 桃3切れ  お通じ○ やー、食べた‼ 帰るといつもご馳走作ってくれる♪ 明日は大仕事が待っている(´ω｀) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.07.27 22:05:46
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