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2019.05.16
テーマ：ダイエット日記(22916)
カテゴリ：ダイエット
令和直後のダイエット 11日目の報告！？
本日の体重は79.3ｋｇ ⇒ 79.2ｋｇ（0.1ｋｇ減） 今日の体重減の少なさに関しては完全に私が悪い。  夜中の３時に、すき屋に牛丼食べに行ってしまいました。  けど聞いて、 大盛じゃなく並盛を頼んだんだ・・・。 だからこその0.1ｋｇ減だと思った。 いやはや、 我ながらとんでもないやらかしをしたなぁと反省です。 （次はやらかさないのか？ という質問を聞かれるとその時にならないとわからんｗ） 昨日の食事内容 朝 無し 昼 ご飯（玄米食） 味噌汁 サラダ 夜 ご飯（白米） 味噌汁 餃子 サラダ 夜食 キムチ牛丼並盛 飲料 コーラ・プラス ゼロカロリーコーラ 運動量 １時間半 やらかしに次ぐやらかしで、体重減少に歯止めをかけている感じがありますね。 今日は時間ができたら運動量増やしてみるかなぁ・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.05.16 14:47:27
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