Smile Circus

真剣に自分自身と向きあう表情ってやっぱり素敵です。
エクササイズでもうメイクも落ちていますけど...
そうでなくても赤ちゃんと一緒で慌ただしい朝で
そんなにメイクもしていなかったかもしれませんけど〜。



『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺11月コースは３週目を終えました。
いきなり寒くなって、体調不良でお２人が欠席。（どうぞお大事に！）
人数は少ないですが、窓ガラスを曇らすほどのエクササイズ。

赤ちゃんを抱っこして弾む方も多かったのですが
その腹のくくりっぷりが、見ていて気持ちよかった！
そうそう、今体力つけているのって、三角筋鍛えているのって
このためだよね〜と思えました。

体を動かす気持ち良さ、そして体力がついてきたことでの
ココロの変化も自覚できるようになってくる３週目。
夫にも、子どもにも、人に優しくなれる...と話してくれた方も。
余裕や、思いやりの気持ちって、気合いではうまれないんですよね。



話すことで、夫と喧嘩をしたけれど
心の底では感謝していることがわかったということも。

赤ちゃん同士も何か会話をしているように見えます^^.
でも、この子たちはまだ「言葉」を持っていない。
だから、声を発したり、泣いたりということでコミュニケーションをとる。
じゃぁ、言葉を持っている私たちは、その言葉でしっかり伝えることができているのか...。



イライラ・モヤモヤがあって、「これをやればスッキリ解決」という特攻薬はない。
それをただ発散させるためならば、買い物をする...だけでもいいのかもしれないけれど
それで、本当に忘れられるの？忘れてしまうだけでいいのでしょうか。

買い物で埋められるのは、なんかポッカリ空いている隙間だけなのかもしれない。
でもその隙間は、モヤモヤの元が解決されない限りまたできる。
だから、本当にやるべきことは
体力をつけてしっかりその根本的な「元」と向きあうことなんではないでしょうか。

エクササイズができなくたって、家で自分自身と向きあったり
筋力をつけることもできますから！
（今月の皆さん、膝がキレイに伸びています！エクササイズの指導が良かったかしら・笑）



産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１２月コース】11/27・4・11・18（火）10：00～12：00定員になりました
【１月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【2012年１月コース】9・16・23・30（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１１月コース】7・14・21（水）12：30～14：30 体験受講受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS練馬・豊島情報@練馬 11/19(月) 10:00～12:00 >>詳細click!

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