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カテゴリ:産後のボディケア&フィットネス教室
真剣に自分自身と向きあう表情ってやっぱり素敵です。
エクササイズでもうメイクも落ちていますけど... そうでなくても赤ちゃんと一緒で慌ただしい朝で そんなにメイクもしていなかったかもしれませんけど〜。 『産後のボディケア&フィットネス教室』 高円寺11月コースは3週目を終えました。 いきなり寒くなって、体調不良でお2人が欠席。(どうぞお大事に!) 人数は少ないですが、窓ガラスを曇らすほどのエクササイズ。 赤ちゃんを抱っこして弾む方も多かったのですが その腹のくくりっぷりが、見ていて気持ちよかった! そうそう、今体力つけているのって、三角筋鍛えているのって このためだよね〜と思えました。 体を動かす気持ち良さ、そして体力がついてきたことでの ココロの変化も自覚できるようになってくる3週目。 夫にも、子どもにも、人に優しくなれる...と話してくれた方も。 余裕や、思いやりの気持ちって、気合いではうまれないんですよね。 話すことで、夫と喧嘩をしたけれど 心の底では感謝していることがわかったということも。 赤ちゃん同士も何か会話をしているように見えます^^. でも、この子たちはまだ「言葉」を持っていない。 だから、声を発したり、泣いたりということでコミュニケーションをとる。 じゃぁ、言葉を持っている私たちは、その言葉でしっかり伝えることができているのか...。 イライラ・モヤモヤがあって、「これをやればスッキリ解決」という特攻薬はない。 それをただ発散させるためならば、買い物をする...だけでもいいのかもしれないけれど それで、本当に忘れられるの?忘れてしまうだけでいいのでしょうか。 買い物で埋められるのは、なんかポッカリ空いている隙間だけなのかもしれない。 でもその隙間は、モヤモヤの元が解決されない限りまたできる。 だから、本当にやるべきことは 体力をつけてしっかりその根本的な「元」と向きあうことなんではないでしょうか。 エクササイズができなくたって、家で自分自身と向きあったり 筋力をつけることもできますから! (今月の皆さん、膝がキレイに伸びています!エクササイズの指導が良かったかしら・笑) 産後のボディケア&フィットネス教室@高円寺クラス 【12月コース】11/27・4・11・18(火)10:00~12:00定員になりました 【1月コース】8・15・22・29(火)10:00~12:00 受付中 ☆2012年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 産後のボディケア&フィットネス教室@所沢クラス 【2012年1月コース】9・16・23・30(水)10:00~12:00受付中 ☆2012年7月4日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます マドレボニータのにんぷクラス@所沢 【11月コース】7・14・21(水)12:30~14:30 体験受講受付中 マドレボニータ産前産後クラス@聖路加産科クリニック 月曜日or第2.4水曜日開催(祝日お休み)10:00-11:30>>詳細click! お申し込み:直接お電話070-6574-0383(クリニック専用電話) WMS練馬・豊島情報@練馬 11/19(月) 10:00~12:00 >>詳細click! twitterのアカウントはhiromileです Hiromi Takeshita | バナーを作成 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012年11月20日 06時55分38秒
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