Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(11月/12月コース)●@高円寺(12月コース)

今日で10月最後だなんて信じられず...だって11月から一応産休ですし
（自らクラスの開催はしないという感じで「一応」）
明日からにんぷクラス11月コースも受講するし
10/31は、ハロウィンなんですよね！わが家は無縁^^;中野の商店街も「一応感」が拭えないww



中には色褪せて、カボチャには見えない提灯も見ながら商店街を通りスタジオへ〜
『産後のボディケア＆フィットネス教室』中野10月コース最終回！

振替で受講してくれたTちゃんが半袖で現れた時には...さすがに驚きました！！
暑がりの私も、もう半袖ではいられないもの〜。
抱っこしちゃった後で「もういいや！」って上着は持参できちゃったそうです。

あ、でも...こういうの産後の、赤ちゃんと一緒の「あるある」だったりしますよね！
それくらい「自分のことはさておき」になる。
でも、母の心身が健全でなければ、子育てはできない。
できたとしても...色々１人で抱え込むことになっちゃうのではないでしょうか。

クラスに来る前は「育児してるし、疲れてるし、、、」と
何事にも消極的になっていたという方が
動けるようになって、夫もどうだった？と聞いてくるようになったって...
パートナーが身近でそんな変化を感じてくれているのも嬉しい！

そうすると、、、保育園どうしよう〜という2週目だったのに
今週のシェアリングでは、保育園に春から入れそう！仕事も決まりそう！って...
色んな話をシェアしてきた仲間からは拍手ですよ。

自分が変われば相手も変わる...
行動を起こせば結果がついてくる...
というのは言葉にするほど簡単なものでもない。



セルフケアを身につける...



「無理をしない」のではなく、負荷をかけたエクササイズで
体力・筋力・持久力を取り戻す...



今日のクラス最終回だから皆で卒業したくて
体調の悪いお子さんをパートナーに託して来てくださった方も。
パートナーは午前休をとってくれたんだそうです。
これって「いいよね〜協力的で...」ということだけではないですよね。

そうやって、子育ての導入期からパートナーと一緒に子育てをしていく。
頼るのは、パートナーだけではないかもしれない。
地域のコミュニティかもしれない。
そんな関係性を得るのだってすぐにはできないと思うんです。

「相手に伝える」ことの大事さって誰でも本当はしっている。
でも、できないのってなんで？体力が落ちている時なのか、言葉にするのも辛いのか。
子どもにあたってしまうって...結局自分一人で抱えていない？パートナーには話せている？
「こうしないように」って心がけだけでは無理だから、根本的な原因を考えていきたい。



ワークの部分は正直期待してなかったけど（！）
区のリフレッシュなんちゃら〜でも話す場があってそこで解消されず...
でも、ここではなぜか「スッキリ」した！という方も。



産後に『出かける場』『集う場』として
区が助成してくれるような講座も本当に必要だと思います。
そこだから辿りつけた！という方もいる。

でも、本当に必要な産後のケアはリフレッシュではないんです！
心身の健康を取り戻すような産後のリハビリのプログラムなんです。
そうやって力を取り戻したら...ぜひ、それを社会に循環させていってくださいね
今後とも、どうぞよろしくお願いします！



産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１１月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１２月コース】3・10・17・24（火）10：00～12：00受付中
2013年5月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは白石あすかインストラクターが担当してくださいます。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１１月コース】7・14・21・28（木）10：00～12：00受付中
☆2013年5月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは吉田紫磨子インストラクターが担当してくださいます。

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@中野区 10/29(火)10:00-12:00【満席】
@練馬区 11/5(火)10:00-12:00【満席】
@北区赤羽 11/26(火)10:00-12:00>>詳細click!

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