３分で納得　１０キロダイエットエステ健康情報

　　◇　瞬時にわかる目からうろこのダイエット一言アドバイス◇
　　　　　　　
　　　　　　　　　　【３分で納得できる】
　　　　　　　ダイエットはこんなに簡単だった！！

　　　　　　単純なカロリー計算に踊らされてませんか？

　　　　　ダイエットに炭水化物は禁物？？
　ダイエット中に炭水化物の摂取は必修事項⇒ちゃんと食事をしましょう
　　　　

＊ダイエット中は炭水化物という言葉を毛嫌いしますが、ただ単純に嫌わ
　ないで下さい。炭水化物は、上手に扱わないと太りますが、代謝を上げる
　ダイエット効果がありますから、こまめに摂るようにして下さい。
　一度にたくさん食べると体内インスリンがたくさん出てきて、最後に
　脂肪を身体にため込みますからドカ喰いは禁止ですけどね。
　糖分も同様で、一度に摂るとインスリンがすい臓から一斉に出てきます。

　肥満はカロリーのとりすぎより⇒インスリンの分泌が問題でした！！

　　　なぜ、こんな自由にダイエットができるのか？
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　【食事や間食を無理に制限しない１０キロダイエット】
　　　　
　　　　１０キロダイエットを実現したい方
　　カロリー計算のいらないダイエットをしたい方
ダイエット食品やダイエット法でリバウンドの餌食になってしまう方
　　　ダイエットのカリスマ・指導者を目指す方

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