sango道

稲毛クラス１月コースが修了しました。
前日は雪が降って、車のフロントガラスが雪で凍ったり…
大変な思いをしながら、でも笑顔でスタジオに来てくださったみなさん、
リスペクトです（←あ、衣りあちゃん語が…）

さて、最終回は骨盤呼吸法と骨格調整からはじまりました。
先週「写真撮りますから毎日行って成果を見せてくださいね～！」とお伝えしました
いかがですか？みなさんの脚

クラスが終わっても毎日行って、自分の身体のケアを続けてくださいね

ボールエクササイズは、タイミングも揃って最終回！という動きでした。
毎週、真剣に私の話に耳を傾けてくださったみなさん。もちろん笑顔で
赤ちゃんにも気を配りながら、抱っこをしながらですからねー！
すばらしかったですよ～！！
エクササイズに取り組む姿勢に、感動しました


シェアリングの様子です

今回は、クラスのご感想もいただいたのですが、
心はもちろん、身体の変化が大きかった１月コースのみなさんでした。

ある方は、ジーンズが１サイズアップしてしまっていたけど、
この１ヶ月で元に戻る…のではなく、さらに１サイズダウンしたとのこと
⇒脂肪の燃焼＋骨格がもとの正しい場所に戻ったからだと思います！
　そして、骨格を支えた筋肉がついたんですね～！すごい！！

また、妊婦さんはお医者さんにクラス後の体調がよくなるので、
「続けてください！」って言われたとか！！
⇒そうそう、妊婦さんがボールエクササイズをされると、
　翌週“快便自慢”を聞くことがよくあるんですよ～！
　便秘で悩んでいる妊婦さん、１６日の体験会来てくださいねー

最後は記念写真を撮りました
みなさん１ヶ月間どうもありがとうございました

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