☆【ご感想】心も体もリハビリできました☆

2010年08月12日

☆【ご感想】心も体もリハビリできました☆

今日は台風の影響で、風が強かった千葉です。
今は落ち着いていますが、東北地方のみなさんはいかがでしょうか。
お気をつけくださいませ～

さて、産後クラスに参加してくださったＨ．Ｓさんから
ご感想メールをいただきましたので、ご紹介させていただきます。
Ｈ．Ｓさん、ブログ掲載のご快諾ありがとうございます！

２度目の帝王切開での出産後、産後２か月での参加でした。
体をどう動かしてよいか分からないものの、
傷も癒えてきていたので思い切って参加しました。

まずバランスボールで体を動かし、体が元気になっていくのを感じました。
その後のシェアリングで産後で視野が狭くなっている育児脳にビックリ！
出産すると自治体の集まりや健診に行っても赤ちゃん中心の
ママとしての会話ばかりになりますが、
ママという役割だけではない私を主語にして語ること、
これが本当に大切だと思います。

自分がどうありたいのか、
家族や仕事を含めてどのような未来を思い描くのか、
子育てで大変な「今」だけでなく「未来」も目が向くようになりました。

参加する前はフィットネスだけでもよいのでは？と思いましたが、
体だけでなく心も元気になって、
体と心、両方のワークが組み込まれたプログラムのさじ加減に脱帽です。

産後１か月は体の休養が第一ですが、２か月にもなると適度な運動も必要。
赤ちゃんと一緒にトレーニングできるバランスボールは最適だと思います。

セルフケアで普段の生活でのストレッチや過ごし方のコツを教わって、
クラスが終わっても続く子育てに向けての肩こりや腰痛対策も。
産後、体がつらいからこそ、リハビリして育児できる体に作りかえる。
１人目は若さで乗り切りましたが、抱っこの姿勢が悪かったりして
腱鞘炎や腰痛に悩まされました。
今度の育児は体と向き合いながら調整して乗り越えられそうな気がします。

早い段階でこのクラスを受講できて、心も体もリハビリできたこと、
先生に出会えたことに本当に感謝します。
１か月の受講で、体がほぐれ、赤ちゃんがいる下ばかりみていた視線が、
前に向いた思いです。
また次の子を授かることがあれば、にんぷクラスから受講したいです。
そのときはどうぞよろしくお願いします。

Ｎ．Ｓさん、どうもありがとうございます！

＞自分がどうありたいのか、家族や仕事を含めてどのような未来を思い描くのか、
＞子育てで大変な「今」だけでなく「未来」も目が向くようになりました。

自分がどうありたいか、大事ですよね。
これからどんどん大きくなっていく子どもたち。
色々なことを感じながら成長していく中で、
母がどうありたいかを体現して、近くで見せていきたいですね。

自分の親だけでなく、大人がどんな風に社会に関わっているのかとか、
子どもたちはよーく見ているな～と思いますもん。。。
（あ、私はまだ産前ですが、音楽教室の子どもたちと接していて日々感じることです）
私たちは、もう子どものように10センチ身長が伸びたり・・
ということはありませんが（私は先日測定したら、1センチ身長が伸びてました～身体の使い方の変化かな）、
中身は自分の選択次第で変わっていく。
成長もしていきます。成長していきたいっておもいます！

Ｈ．Ｓさんは、いつもシェアリング時、感じたことをシェアしてくださいました。
自分の思いを語る姿を見て、いつも感動していました・・私。←告白

＞セルフケアで普段の生活でのストレッチや過ごし方のコツを教わって、
＞クラスが終わっても続く子育てに向けての肩こりや腰痛対策も。

クラスでお伝えしているセルフケアは、身につけたら一生もの！
ぜひぜひ、お子さんにも伝えていってくださいね

ご感想、どうもありがとうございました
またクラスでお待ちしています！！

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