いつも笑顔でいたいから♪

きっと皆さん普段やってる事だと思うけど
意外と美容と健康によくない事ってあるよ。
私が決めた三大禁止事項は・・・

①足を組んで腰掛ける。
②腕を組んで歩く。
③ほおづえをつく。

どう？やってるでしょ。

①の足を組むのは
私ずーっとやっていて
ある日突然右足全体が痛くなった時期があったの。
半年以上痛いのが治らなくって
つらかったのよー。
色々試してみたけど
「骨盤のゆがみ」についての本を読んで
足を開いて仰向けで寝るようにしたら
治ったんだけど。
それ以来、足を組まないで腰掛けるようにしたら
調子がいいんだよね。

②の腕を組むってのは誰かと腕を組むんじゃないよ。
OLさんとかが会社の昼休み
財布片手に腕組みして昼ご飯食べに3人くらいで歩いてるよね。
私もやってたよ。
あれって腹筋の力が抜けてる状態だから
二段腹三段腹の原因になるらしいよ。

③のほおづえも
顔をつぶしてる事になるらしいのね。
シワの原因にもなるらしい。
これはやってないケド
居眠りする時うつぶせ寝してる私はダメだ～。