いつも笑顔でいたいから♪

昨日初めて夫の体脂肪率をはかった。
体脂肪計付き体重計が
我が家にきたのは、もう何年も前のこと。
なのに初めて。

体重計には４人分の登録が出来るので
私、夫、
あとは夫の両親ではなく
２階の我が家の洗面所にくる頻度が高い
甥と義妹の身長と性別をセットしておいた。
（頼まれていない。めったにこないし。）

が、その体重計を使うのは、もっぱら私だけ。
夫も猫を抱いて体重を量ったりしたことはあるけど
裸足ではかる体脂肪率は量った事がなかった。
（使い方説明した覚えないし）

たまたま洗面所にいたとき
通りがかった夫を呼び止めて量ってみた。
体重５０．７キロ・・・
「こんなにあんのか？」って(^_^.)
体脂肪１３．５・・・予想通り少な目。
「あなたは？」と夫。
「女は男より多くていいんだけど、２０だったよ」と私。

私最近・・・
体脂肪率はまあまあ安定してるのだが
体重は５月３１日にダイエット日記をつけ始めて
すこーしずつ減ってたんだけど・・・
昨日完全に元に戻ってた(-_-;)

ダイエットらしい事はあまりしていないので
当然といえば当然だが
体重的にはあと2キロ減らしたいので
ちょっとショック！

しかし、重要なのは体重では無いらしい。
体脂肪なのだ！
ずっと前にも日記に書いたけど
本当に求めてる理想は
バランスのいい体型だ！
良い姿勢だ！
健康であることだ！

なのに・・・毎日体重量ってしまい
一喜一憂。
これが案外ストレス太りだったりして(・・?

でも体重量らなかったら
へっちゃらで、毎日グータラ、食べ放題になりそうだから、
気にしなくても良いと言われても
今日も体重計に乗るのである。

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読書「黄金の羅針盤」
　　「俵屋の不思議」