|
|
|
2023年09月01日
カテゴリ：健康・ダイエット
●９／１（金） 週間天気予報：台風情報に注意 ２２：００に寝てトイレに起きる。 カレー、唐揚げ、ごぼうの味噌汁、トマト、ブロッコリー、キャベツミックス ●９／２（土） ２２：００に寝る。 眼鏡のねじを締めてもらう。 ミニトマト、ブロッコリー、切り干し大根の煮物、洋風おかずセット（ハンバーグ）、薄揚げとごぼうの味噌汁 ●９／３（日） ２１：３０にドアを開けて寝てトイレに起きて扇風機をつける。 枝豆、餃子、薄揚げの味噌汁 ●９／４（月） 週間天気予報：曇りや雨 ２２：００にエアコンの温度を３０℃にして薄い布団をかぶって寝る。 トマト、卵サラダ、中華ポテト、焼き魚、里芋の味噌汁 ●９／５（火） ２２：００にエアコンの温度を３０℃にして寝る。 アスパラのチーズ巻き、ちくわの磯辺焼き、豚しゃぶサラダ、もやしと薄揚げの味噌汁 ●９／６（水） ２２：００に寝て１：００にトイレに起きる。 唇の左を虫刺され。 ミニトマト、ブロッコリー、野菜炒め、さつまいもといかの天ぷら、エビフライ、なめこの味噌汁 ●９／７（木） ２２：００にエアコンなしでドアを閉めて寝て３：００にトイレに起きる。 トンカツ、いかのげその天ぷら、おでん、ミニトマト、ブロッコリー、きゅうりとキャベツ、もやしと薄揚げの味噌汁 ●９／８（金） ２２：００にエアコンなしでドアを閉めて寝て３：００にトイレに起きる。 ゆで卵、トマト、きゅうりとキャベツと大葉のサラダ、唐揚げ、さつまいも、じゃがいもの味噌汁 ●９／９（土） ２２：００にエアコンなしでドアを閉めて寝て５：３０に起きる 豚肉の生姜焼き、野菜炒め、じゃがいもの味噌汁 ●９／１０（日） ２２：００にエアコンなしでドアを閉めて寝て３：００にトイレに起きて５：２０に起きる。 ぶりの照り焼き、枝豆、ミニトマト、卵サラダ、もやしと薄揚げの味噌汁 ●９／１１（月） 週間天気予報：曇りや雨、雨が降っても気温は高め ２２：００に寝てトイレに２回、起きる。 炙りチキン、ちくわの磯辺焼き、肉野菜炒め、なめこの味噌汁 ●９／１２（火） ２２：００にエアコンなしで寝て３：００にトイレに起きる ハナノア専用洗浄液は補充してないから仕方なくクールタイプを買う。 おでん、中華ポテト、卵サラダ、厚揚げともやしの味噌汁 ●９／１３（水） ２２：００にエアコンなしで寝て左足首が痛くて目が覚める。 サラダ、冷ややっこ、コロッケ、じゃがいもの味噌汁 ●９／１４（木） ２２：００にエアコンなしで寝てトイレに起きる。 左が鼻詰まり。 唐揚げ、トンカツ、きゅうりとキャベツの千切り、ひじきの煮物、もやしと薄揚げの味噌汁 ●９／１５（金） ２２：００にエアコンなしで寝て暑くてエアコンをつける、２回トイレに起きる。 枝豆、ミニトマト、ブロッコリー、ポテトサラダ、洋風おかずセット（ハンバーグ）、キャベツの薄揚げの味噌汁 ●９／１６（土） ２２：００にエアコンなしで寝ようとして暑くてエアコンをつける、トイレに起きる。 枝豆、ミニトマト、茹でたキャベツと玉ねぎ、豚ステーキ、焼き魚、キャベツと薄揚げの味噌汁 ●９／１７（日） ２１：３０に寝て暑くて目が覚めてクーラーをつけて寒くて目が覚めて消す、２回起きた。 ミニトマト、冷ややっこ、焼きししゃもみりん、和風総菜、里芋の味噌汁 ●９／１８（月） ２２：００にドアを閉めて扇風機を４時間タイマーにして寝る。 さつまいもとちくわの天ぷら、肉野菜炒め、なめこの味噌汁 ●９／１９（火） ２１：３０にドアを開けて寝て暑くて２３：００に目が覚めて扇風機をつける。 ハンバーグ、中華ポテト、梨、薄揚げともやしの味噌汁 ●９／２０（水） 週間天気予報：曇りや雨 ２２：００にドアを開けて扇風機を４時間タイマーにして寝る。 ほうれんそうとベーコンの卵炒め、コロッケ、キャベツの味噌汁、梨 ●９／２１（木） ２２：００にドアを開けて扇風機を４時間タイマーにして寝て４：００過ぎにトイレに起きる。 唐揚げ、じゃがいもの味噌汁、きゅうりとキャベツの千切り、柿 ●９／２２（金） ２２：００にドアを開けて扇風機を４時間タイマーにして寝て３：００に暑くてトイレに起きて扇風機をつける。 ミニトマト、ブロッコリー、おでん、薄揚げの味噌汁、梨 ●９／２３（土） ２２：００にドアを開けて寝てトイレに起きる。 ご飯に石が入っててじゃりじゃり。 枝豆、手ごねハンバーグプレート、茹で卵サラダ、豆腐と薄揚げの味噌汁、梨 ●９／２４（日） ２１：３０にドアを閉めて布団を２枚掛けて寝て３：００にトイレに起きる。 ミニトマト、餃子、野菜炒め、豆腐と薄揚げの味噌汁 ●９／２５（月） ２２：００前に布団を２枚掛けてドアを閉めて寝て２３：００にトイレに起きる。 ちくわとさつまいもの天ぷら、ヒレカツ、ミニトマト、ポテトサラダ、なめこの味噌汁 ●９／２６（火） ２２：００にドアを開けて寝て３：００にトイレに起きる。右耳の付け根を虫刺され。 ミニトマト、きゅうりとキャベツの千切り、肉じゃが、西京焼き、もやしと薄揚げの味噌汁 ●９／２７（水） 週間天気予報：湿度が高くなる ２２：００過ぎにクーラーをつけて寝て３：００にトイレに起きる。 口内炎が出来る。 枝豆、ミニトマト、ブロッコリー、ヒレカツ、鮭の塩焼き、さつまいも、もやしと薄揚げの味噌汁 ●９／２８（木） ２２：００過ぎにクーラーをつけて寝る。 冷ややっこ、ミニトマト、おでん、鮭の塩焼き、薄揚げの味噌汁 ●９／２９（金） 週間天気予報：天気が崩れる ２２：００過ぎに寝てトイレに起きる。左が鼻詰まり。 唐揚げ、ヒレカツ、さつまいも、ベーコンとほうれんそうの卵炒め、里芋の味噌汁、梨 ●９／３０（土） ２２：００過ぎにドアを開けて寝て４：４０にトイレに起きる。両鼻詰まり。 １１月まで蚊に要注意。右肘が虫刺され。 ハンバーグ、あじの塩焼き、トマト、しそとキャベツの千切り、豚汁、梨 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年10月01日 08時36分19秒
[健康・ダイエット] カテゴリの最新記事
|
