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2023年11月01日
カテゴリ：健康・ダイエット
●１１／１（水） ２２：００に寝て４：００過ぎにトイレに起きる。 ミニトマト、コロッケ、エビフライ、こまつなとまいたけの卵炒め、じゃがいもの味噌汁、柿 ●１１／２（木） ２２：００に寝て４：２０に寒くてトイレに起きる。 カツカレー、サラダ、薄揚げの味噌汁、柿 ●１１／３（金） ２２：００に寝てトイレに起きる。 ハンバーグシチュー、おからの煮物、ミニトマト、ブロッコリー、薄揚げとしめじの味噌汁、柿 ●１１／４（土） ２２：００に寝て暑くて寝付けず、トイレに起きる。 餃子、いかの天ぷら、ちくわの磯辺焼き、ひじきの煮物、中華ポテト、里いもの味噌汁、柿 ●１１／５（日） ２１：３０に寝る。 ミニトマト、豚ステーキ、野菜炒め、味噌汁、ポテトサラダ、柿 ●１１／６（月） 週間天気予報：雨が強まりそう ２１：３０に寝て４：４５に母が起き出し、トイレに起きる。 昼休みにトイレに行ったら生理、絶対、博愛主義♀にサンドバックにされているストレスだ。 和風総菜、ほうれんそう・じゃこ・しめじの炒め物、なめこの味噌汁、柿 ●１１／７（火） 週間天気予報：天気が回復しそう ２１：４０にしんどくてタオルケットと毛布で寝る。 ミニトマト、ブロッコリー、ほうれんそうのお浸し、切り干し大根の煮物、コロッケ、さつまいもの天ぷら、ちくわの磯辺焼き、もやしと薄揚げの味噌汁、柿 ●１１／８（水） ２１：４０にすることがなくて寝て寒くて４：３０に目が覚めたら母が起き出しトイレに起きる。 鶏肉のハーブ焼き、魚の西京焼き、サラダ、じゃがいもの味噌汁、柿 ●１１／９（木） ２２：００に寝て３：００にトイレに起きる。 ミニトマト、コロッケ、ヒレカツ、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、ポテトサラダ、もやしと薄揚げの味噌汁、柿 ●１１／１０（金） 週間天気予報：後半、雨 ２２：００に寝て３：００にトイレに起きる。 ミニトマト、ブロッコリー、おでん、里芋の味噌汁、柿 ●１１／１１（土） ２２：００に寝てトイレに起きる。 ハンバーグ、ミニトマト、ブロッコリー、キャベツミックス、味噌汁、柿 ●１１／１２（日） ２１：３０に電気毛布を１にして寝る。 アスパラのチーズ巻き、ちくわの磯辺焼き、チンゲンサイの野菜炒め、粕汁、柿 ●１１／１３（月） ２１：３０に電気毛布を２にしてパジャマを裏起毛に代えて寝る。 ミニトマト、ブロッコリー、シチュー、アジフライ、なめこの味噌汁 ●１１／１４（火） 電気毛布を３にして寝てトイレに起きる。 おでん、もやしと薄揚げの味噌汁、中華ポテト、きゅうりとキャベツの千切り ●１１／１５（水） 電気毛布を１にして寝てトイレに起きる。 週間天気予報：半ばに一旦、気温が上がる 楽観的な人は短命→警戒心がなくて事故死 中華ポテト、ミニトマト、ブロッコリー、おからの煮物、アスパラのチーズ巻き、コロッケ、もやしと厚揚げの味噌汁 ●１１／１６（木） 電気毛布を２にして寝て両親がうるさくて２回、トイレに起きる。 ミニトマト、ロールキャベツ、ポテトサラダ、キャベツミックス、じゃがいもの味噌汁 ●１１／１７（金） 週間天気予報：雨、風強まり荒れた天気、南風が強まる 電気毛布を２にして寝て４：３０に寒くて目が覚めて母がうるさくてトイレに起きる。 ミニトマト、ブロッコリー、キャベツミックス、串カツ、唐揚げ、小松菜としめじの卵炒め、豚汁 ●１１／１８（土） 週間天気予報：西風が強まる ２２：００過ぎに寝て母が起き出し４：４５にトイレに起きる。 ５種のチーズグラタン、焼き魚、味噌汁 ●１１／１９（日） ２１：３０に電気毛布の温度を３にして寝て４：４５にトイレに起きる。 豚ステーキ、野菜炒め、じゃがいもの味噌汁、中華ポテト ●１１／２０（月） ２１：３０に寝て寒くてトイレに起きる。 週間天気予報：晴れの天気が続く コロッケ、いかフライ、ちくわの磯辺焼き、ひじきの煮物、ポテトサラダ、なめこの味噌汁 ●１１／２１（火） ２２：００過ぎに寝て寒くて４：４５にトイレに起きる。 ハンバーグ、エビフライ、スパゲティ、切り干し大根の煮物、キャベツミックス、粕汁 ●１１／２２（水） 週間天気予報：気温が上がる ２２：００過ぎに寝て腹痛で４：３０にトイレに起きる。 ミニトマト、キャベツミックス、コロッケ、トンカツ、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、鮭の塩焼き、キャベツと薄揚げの味噌汁 ●１１／２３（木） ２２：００に寝てトイレに起きる。 鶏肉のハーブ焼き、鮭の塩焼き、ちくわと厚揚げの粕汁、ポテトサラダ、キャベツミックス、ミニトマト、中華ポテト ●１１／２４（金） 週間天気予報：寒気が入る ２１：３０に寝て寒くてトイレに起きる。 肉じゃが、ポテトサラダ、キャベツミックス、豚汁 ●１１／２５（土） ２２：００に寝る。 ミニトマト、ハンバーグプレート、秋刀魚、肉団子汁、中華ポテト ●１１／２６（日） ２２：００に電気毛布の温度を２にして寝る。 餃子、野菜炒め、肉団子汁、ひじきの煮物 ●１１／２７（月） 週間天気予報：最高気温１９℃ ２１：３０に電気毛布の温度を3にして寝たら寝袋を蹴って喉が痛い。 ミニトマト、ブロッコリー、ポテトサラダ、ヒレカツ、さつまいもの天ぷら、ちくわの磯辺焼き、なめこの味噌汁、５種のチーズグラタン ●１１／２８（火） ２２：００に電気毛布の温度を２にして寝る。 ロールキャベツ、中華ポテト、ちくわ入り粕汁 ●１１／２９（水） 週間天気予報：最高気温１２、１３℃ ２２：００過ぎに電気毛布の温度を２にして寝て４：４５にトイレに起きる。 しまむらのジーンズが届いたら太ってサイズが元に戻った。 ミニトマト、おでん、粕汁、ポテトサラダ、キャベツミックス ●１１／３０（木） ２２：００に寝る。ずっと便秘だったのに酸化マグネシウムを飲んだら下痢。 焼き魚、鶏いか大根？、なめこ汁、じゃがいもの味噌汁 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年12月02日 08時19分02秒
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