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2024年01月01日
カテゴリ：健康・ダイエット
●１／１（月） ２１：３０に寝て目覚ましの音で起きる。 ハンバーグ、肉野菜炒め、なめこの味噌汁 ●１／２（火） ２１：３０に寝て母が起き出しトイレに起きる。 総菜やのチキンエッグマヨＢＢＱソースピザ、骨なしフライドチキン、ミニトマト、キャベツミックス、キャベツと厚揚げの味噌汁 ●１／３（水） ２１：３０に寝て目覚ましの音で起きる。 ブロッコリー、ひじきの煮物、味噌汁 ●１／４（木） ２１：３０に寝て左わき腹が痛くて眠れず、暑くてトイレに起きる。 眼鏡を落としてから目のかすみが気になって眼鏡屋に行く、大きくずれてなくて埃だらけで洗ってもらう。 ３カ月に１回、点検に来いと言われる。 和風総菜、もやしと薄揚げの味噌汁 ●１／５（金） ２２：００前に寝て４：３０に寒くてトイレに起きる、左鼻が詰まる。 ミニトマト、ポテトサラダ、ほっけの開き、高野豆腐の卵とじ、キャベツとうす揚げの味噌汁 ●１／６（土） ２２：００前に寝る、寝袋を蹴る。 ミニトマト、ブロッコリー、さつまいもの天ぷら、唐揚げ、肉じゃが、もやしとうす揚げの豚汁 ●１／７（日） ２２：００に寝て電気毛布の温度３が暑くて寝付けない。 ミニトマト、野菜炒め、豚肉の生姜焼き、粕汁 ●１／８（月） ２２：００に寒くて電気毛布の温度を４にして寝る。 トンカツ、いかとちくわの天ぷら、ミニトマト、ブロッコリー、キャベツミックス、ひじきの煮物、なめこの味噌汁 ●１／９（火） ２１：３０に寝て母がうるさくて４：００にトイレに起きる。 右太ももに化粧箱のパッキンを落とす。釣り♀にカステラのあかちゃんをもらう。 帰りのバスで吐き気。 ミニトマト、おでん、じゃがいもの味噌汁 ●１／１０（水） ２２：００に寝て母が４：３０からうるさくてトイレに起きる。 電気毛布の温度を３→４→５に上げる。茶碗を割る。 ミニトマト、トンカツ、高野豆腐の卵とじ、中華ポテト、薄揚げとごぼうの味噌汁 ●１／１１（木） ２２：００に寝てトイレに起きる。頭痛。 焼売、小松菜と油揚げの煮物、5種のチーズグラタン、里芋の味噌汁 ●１／１２（金） ２２：００にアイスノンをして寝てトイレに起きる。 歯磨き中に咳をしたら血が出た。 おりものに血が混ざってるからナプキンをしたら釣り♀に浣腸される。 初代最凶♀がクッキーを持ってくる。 ミニトマト、コロッケ、マカロニサラダ、焼き魚、薄揚げともやしの味噌汁 ●１／１３（土） ２２：００に寝て暑くて寝袋をから出て寝る。 焼きそば、唐揚げ、いかと大根の煮物、じゃがいもの味噌汁 ●１／１４（日） ２１：３０に寝る。 生理量が多くて寒い。 ミニトマト、ブロッコリー、牛肉とごぼうとこんにゃくの炒め、中華ポテト、いかリング、アスパラのチーズ巻き、薄揚げの味噌汁 ●１／１５（月） 週間天気予報：朝まで雨、昼間は晴れる、急な雨に要注意 ２２：００に寝てトイレに起きる。 カニクリームコロッケ、ちくわの天ぷら、ひじきの煮物、なめこの味噌汁 ●１／１６（火） 週間天気予報：寒くなる ２２：００に寝る。 ミニトマト、ブロッコリー、卵のサラダ、おでんもどき、もやしとうす揚げの味噌汁 ●１／１７（水） 週間天気予報：寒くなる、最高気温が２桁 ２２：００に寝る。だるい。 小松菜としめじの卵炒め、いかと里芋の煮物、メンチカツ、じゃがいもの味噌汁 ●１／１８（木） ２２：００に電気毛布の温度を５にして寝て寝袋を蹴る。 ミニトマト、ブロッコリー、白身魚のフライ、エビフライ、卵サラダ、ごぼうと薄揚げの味噌汁 ●１／１９（金） ２２：００過ぎに寝る。 ミニトマト、買疲れ、キャベツミックス、もやしとうす揚げの味噌汁 ●１／２０（土） ２２：００過ぎに寝る。 トンカツ、ミニトマト、キャベツミックス、鮭の塩焼き、ごぼうと厚揚げの味噌汁 ●１／２１（日） ２１：３０に寝てトイレに起きる。 豚肉の生姜焼き、野菜炒め、鮭の塩焼き、里芋の味噌汁 ●１／２２（月） 週間天気予報：気温が上がり最高気温が１５℃ ２２：００に寝る。 和風総菜、小松菜と豚肉の卵炒め、なめこの味噌汁 ●１／２３（火） 週間天気予報：強い寒気が流れ込んで積雪のおそれ ２２：００に寝て４：４５にトイレに起きる。 ロールキャベツ、ひじきの煮物、もやしとうす揚げの味噌汁、中華ポテト ●１／２４（水） ２２：００に寝る。 えびグラタン、小松菜と油揚げの煮物、ちくわの天ぷら、じゃがいもとキャベツの味噌汁 ●１／２５（木） ２２：００に寝てトイレに起きる。 肉じゃが、ミニトマト、ブロッコリー、卵サラダ、魚の西京焼き、もやしと薄揚げの味噌汁 ●１／２６（金） ２２：２０に寝てトイレに起きる。 ミニトマト、ブロッコリー、コロッケ、おでんもどき、キャベツと薄揚げの味噌汁 ●１／２７（土） ２２：００過ぎに寝る。 餃子、ロールキャベツ、肉団子 ●１／２８（日） ２１：３０に寝る。疲れが取れない。 野菜炒め、白身魚のフライ、おからの煮物、ごぼうと薄揚げの味噌汁 ●１／２９（月） 週間天気予報：晴れるところが多くて最高気温が２桁 ２２：００に電気毛布の温度を４にして寝て３：００にトイレに起きる。 ミニトマト、いかと里芋の煮物、さつまいもとちくわの天ぷら、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、なめこの味噌汁 ●１／３０（火） 週間天気予報：晴れるところが多くて最高気温が２桁 ２２：００に寝る。 ミニトマト、ハンバーグ、中華ポテト、ひじきの煮物、もやしとうす揚げの味噌汁 ●１／３１（水） 週間天気予報：曇りや雨が多い ２２：００に寝てトイレに起きる。 ミニトマト、切り干し大根の煮物、炙りチキン、ほうれんそうとベーコンの炒め物、じゃがいもの味噌汁 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024年01月31日 21時48分28秒
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