◆食べないほうが心も体も調子がいい!?
[毎日自己新] 自己啓発・スピリチャル・モチベーション・教訓・脳活性 修行記録 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■2010年3月5日(金曜日)【RONIジョギング】で脳を究極活性! 【クァン瞑想】で梵我一如!!あなたも脳活性・進化・覚醒を目指してみませんか?[毎日自己新] 進化覚醒メソッド【RONIジョギング】&【クァン瞑想】修行日記 228号 リュウサキ タツヤ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■≪本日の修行で得られた教訓!?≫トレーニングをしてきましたが体がだるく重たかったです。今日はトレーニング前に、お茶漬けとジャガイモという炭水化物中心の食事を摂りました。あとプラスしてマルチビタミンミネラルタブレットですね。元スポーツ栄養学講師としては、トレーニング前の炭水化物摂取やビタミンの補給は、パフォーマンスを上げるには欠かせないもので、今日の食事は理想的なはずなのですが、正直重かったです。若いころと違い、今はむしろ食べないほうが間違いなく調子がいいようです。実際、プチ断食なんかをすると、調子が良くて身体が軽く、ガンガン動けます。身体だけでなく、頭の回転も同様です。食べると眠くなり身体がだるくなります。精神的にもどんよりしてしまいます。確かに食べ過ぎると内臓に血液が集中するため、脳に酸素やエネルギーが届きにくくなり眠くなるという説はあります。しかし、朝食を食べるとの食べないとでは知的作業の差が出て朝食を食べたほうが勉強の効率がいいのも事実です。いったい、私の体に何が起こっているのでしょうか???現代の常識も決して正しいとは言えません。さらなる研究の余地ありですね。本日は以上です。●「今日一日、どんな楽しいことがありましたか?」●「明日はどんな楽しいことがありそうですか?」ツイッター始めました!日常のたわいもないことをつぶやいていますhttp://twitter.com/ryusaki_tatsuya**********************************《本日の修行記録》・筋トレ+分散 20分・アポセオヨーガ 20分・RONI的格闘技レッスン 45分 ・RONIジョギング 10分・クァン瞑想延べ 20分 ・速読:書籍0冊 雑誌0冊 考え読書0冊 つまみ読書0冊・オーディオブック速聴:2時間・ラジオ速聴:1時間 ・食事は一般摂取量:110%量**********************************【RONIジョギング】という、脳活性、ダイエット、免疫強化、疲労回復、若返り、心の病などにも絶大な効果のある革新的なエクササイズを提唱しています。≪RONIジョギング≫R→リラックス&リズム(Relax&rhythm)O→脳への意図的な酸素補給(Oxygen)N→脳活性のための最適な栄養補給(Nutrition)I→理想的なイメージの活用(Ideal image)※書籍原稿あります。ご興味のある出版社の方はご連絡ください。zone@ion.ocn.ne.jp リュウサキまで┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓★ RONIジョギング・クァン瞑想 等 パーソナル指導実施中 ★今年もご好評につき≪3割引≫にて個人&少人数指導します。通常:約1時間で10,000円のところ3割引の7,000円 2名で一人6,000円。3名以上で一人5,000円です。 ※指導内容に不満足な場合は全額をお返しいたします。場所:都内および都内近郊 遠方の場合は交通費別途お申込みお問い合わせは zone@ion.ocn.ne.jp リュウサキまで┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛【RONIジョギング】と【クァン瞑想】を併用して行うと効果が倍増します。※【クァン瞑想】簡易版は以下を参照してください//////////////////////////////////////////////////////////////////////////◆さぁ【クァン瞑想】をはじめましょう。今日も、超高波動の【クァン音】(観音・歓音)と共鳴して、理想の現実を引き寄せます。◆【クァン音】(観音・歓音)の波動は、宇宙創成時に発せられた超純粋&超高秩序で、完璧な愛・完璧な喜び・完璧な平和・完璧な感謝・完璧な悟りの念が込められた、最高レベル波動の象徴です。★音の意識は、クゥォワァ~~~~~~~~~ン と荘厳で最高に心地よい鐘の音が響く感じです。[すべてが癒されます]★光の意識は、表現できないくらい美しくまばゆい光です。[すべてを明るく浄化・変容します]★体感意識は、あたたかくて、最高のなめらかさでこれ以上ない気持ちのいい感触の浄化の甘露(アムリタ)です。[すべてを浄化し、身体を心地よく洗い流します]★形の意識はフィボナッチ数列で現わされる完璧な黄金比、理想的な美しい形です。[すべてのゆがみを調整し、完璧な美しさを形成します]★感情の意識は、立っていられないくらいの超至福感情&超快感意識です。[言葉で表現できない強烈な快感情です]このすべての始まりの超高波動、【クァン音】(観音・歓音)を、五感と感情を駆使してリアルにイメージし、あなたの全細胞のDNAや感情の波動と同調・共鳴させます。○重要なポイントはエゴを捨てて、感謝と利他的な気持ちで同調することです。共鳴時に超絶至福状態になりますが、これを【ハイパーゾーン】と言います。この【ハイパーゾーン】状態で、善なる未来の希望を強烈に念じ、イメージします。または、課題を問いかけます。あるいは、世界平和を祈ります。そして、未来の理想イメージが、強烈な想念の雛型となって、現実世界に投影されていきます。疑問には、必ずなんらかの答えが来ます。幸運が磁石のように引き寄せられます。演奏家が演奏前に楽器をチューニングするように、毎日、【クァン音】(観音・歓音)と調律・共鳴してください。※あなたがイメージできる音・光・感触・形・感情でかまいません※やればやるほど進化し体感できるようになってきます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・それでは、【クァン瞑想】(簡易版)をはじめましょう。毎日やれば、意識&現実の変容も早くなります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・体を楽にして、ゆったりと呼吸をしてください。顔は軽く笑みを浮かべて・・・・・呼吸をするたびに、身体がどんどんリラックスしていきます。身体が温かくなり、頭、額、首、肩、背中、腰、お腹、脚・・・・ どんどん、気持ちよく力が抜けていきます。眉間には、すがすがしい清涼な氣が入ってきて脳を洗い浄化しています。胸へは、愛と感謝の気持ちであふれています。さぁ、準備は整いましたか?強烈な【クァン音】の超高波動エネルギーと同調・共鳴します。そして、自分自身の波動を【クァン音】レベルまで高めて、【ハイパーゾーン】に突入します。目をつぶったら、さらに【ハイパーゾーン】が加速されます。【ハイパーゾーン】を存分に味わいながら、理想の未来がかなっているイメージをしましょう。GO!!゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*・゜゜・*:.。..。.:*・しばらく余韻にひたった後は、【クァンエネルギー】に身を任せ、溶け込み一体化してください。そして、何も考えず、何も感じず、ただありのままでいてください。そして、無の境地へ・・・・(注意)終了後は、丹田に意識を落としつつ、しっかりと地に足をつけ、(丹田と地球の中心とをしっかりつなぎます)深呼吸や身体をこすったりたたいたりするなど刺激を入れて、意識を現実に引き戻しましょう。◆【クァン瞑想】を通じて、幸運磁石となって成功を引き寄せましょう◆◆あなたの関係する、すべての人が幸せになるように行動しましょう◆◆【クァン瞑想】をつなぎ、みんなで地球を高波動に変えていきましょう◆■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ 《発行者プロフィール》 【RONIジョギング】&【クァン瞑想】開発者 ボディマインド・コーディネーター リュウサキ タツヤ○心理カウンセラー・エグゼクティブコーチ ○トレーニング・栄養指導者学生、自衛隊、社会人アスリート等、延べ2万人以上のアスリートへセミナーや個人指導不定期に能力開発セミナー・パーソナル指導も行う○元専門学校非常勤講師 科目:スポーツ栄養学、スポーツ心理学、コーチング関連資格:米国NLP協会認定マスタープラクティショナー、日本プロフェッショナルキャリアカウンセラー協会公認エグゼクティブコーチレイキマスター○東証一部上場企業勤務◆ブログよりちょっと深い話はメルマガを!『まぐまぐ』へご登録くださいhttp://www.mag2.com/m/0000283291.html◆ちょっとしたリュウサキの気づきは『ツイッター』を!http://twitter.com/ryusaki_tatsuyaご意見、ご感想、個人指導のご用命は zone@ion.ocn.ne.jp までお願いします。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ [毎日自己新] 進化覚醒メソッド【RONIジョギング】&【クァン瞑想】修行日記