2017年になってました。
遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願いいたします



年末年始はいつもと同じように、実家の長野にダンナさんと帰省してました。

出発する前日には大掃除をちょこっとやって、旅の荷造りをしてバテてました。
同居のお義母さんが「疲れたでしょう、いいわよ〜。こっちはヒマだから♪」と夕飯のしたくも片付けも全部やってくれ、お鍋をいただきました。
いつもこんなんです。ありがたいことです〜。
ダメダメな嫁ですが、家族は大切に！みんなに優しくしよう！！と今年も誓うのでした。




12月30日
早起きして、出発〜〜！
朝焼けがきれい。朝ごはんを買ったコンビニで。

いつも、セブンでコーヒーとパンとおやつを買います。

食べやすさ重視の車中食はやはり炭水化物メインになるので、満足感のわりに炭水化物は少なめなイイカンジに選ぶのがむずかしいです。
サンドイッチがかさがあってインス少なめで済んでイイんだけど、冬は寒いしね。
フワフワしてる大きいパンとかがイイ。

滞在先でテイになったときの補食になることも多々あるので、おやつは多めに。
人の家でヘンな時間に「あまいものくれ」って言うと、事情を知ってる実家であっても、口に入るまでのやりとりがしんどいので避けたい。



関越道が混んできてたので、関越道→圏央道をスルーして、下道を通り中央道へ入るルートにしました。圏央道ができる前よく使ってた道。

横田基地で日の出がでた〜！
脳内で「トップガン」のBGM流れる。ジャーンジャジャジャジャッジャーン


休憩した 境川PA が富士山（演習所があるから？）の近くだったせいか、自衛隊限定キューピーがたくさんあった。あらゆる制服姿やメカなど。

かわいくて ついお買い上げ〜。海上自衛隊「護衛艦ひゅうが」と陸上自衛隊の戦車。
脳内ではナゼか「サンダーバード」のBGM流れる。テッテレレ〜

八ヶ岳で〜す。雪が少ないね。
つか、チョーいい天気！！


諏訪湖。
ここらへんは寒いのですが、気温1℃。日陰に雪が少しありました。

岡谷JCTで長野方面（右）ではなく、名古屋方面（左）へ南下しまーす。

中央アルプスです。
中2の学校登山で登った西駒ケ岳（木曽駒ケ岳）。あの頃の体力がピークだったなぁ。（遠い目）


渋滞せずに11時頃着きました！
お昼は妹と甥っ子（姪っ子は不参加）も来て、みんなでお餅を食べます〜♪

餅の炭水化物量は重量の半分。ごはんと同じ。
それに、きな粉やらあんこやら、ほぼほぼ砂糖で構成された具？をたっぷりまとわして食べるよね。

さて、インスリンはいかほど射てばよいのか！？
お餅が大好きでたのしみだから、好きなだけ食べて、食べた分だけ射つよ〜！

炭水化物量の参考として、サイトでいくつか調べた結果。
カロリーSlism　http://calorie.slism.jp

・角餅 25g
・砂糖入りゆであずき 大さじ2杯 20g
　（餅＋あんこ＝ あんころもち 45g）
・安倍川餅 1個 71.5g　←..え？ウソでしょ？
・おはぎ 1個 38.6g

とあったので、甘いのをまとった状態をこれらからアバウトに計算。だいたい1個 40-50g でいいかな？
甘いのまとった餅1個 ＝ ごはん1杯強
と覚えておこう。


餅はレンチン or 焼いて、1枚を半分にして好きな具で食べました。
用意された具は、くるみ、きなこ、ごま、おしるこ。全甘！
わたしはたしか、きなこ2+ごま1+くるみ3〜2 くらい食べたので、餅3枚分くらい？

餅3枚分食べたので、ごはんこんもり3杯食べた計算。
ごはんは3杯も食べられないけど、餅。。。さすがっす！

わたしの場合12単位。
でもこのときは9単位くらい射った気がする。
足りない・・・

足りない分は、追加射ちで！



つづく。