芝生～高麗芝で1年中の緑を目指して～

5月の血圧表です。
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5月は、散々でした。
4月終わりからのハムストリングス痛
治ったと思ったら左もも内側痛が二日
翌日には、右手小指痛が二日
月中には左手の掌痛が二日
翌日には左足のカカト痛
左鎖骨が痛くなったり
右手の掌痛
とどめに、いつもの右膝上痛
毎朝、起きるとどっかが痛い
起きるのが怖くなっていました。

晩酌は、焼酎ロックで2杯。
足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。
体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。

仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝　疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。