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芝生~高麗芝で1年中の緑を目指して~

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健康

2021年08月01日
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カテゴリ:健康
7月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
色々有り過ぎて、書ききれません。


薬を飲んだ日は25日
色々有ったので、仕事の時は飲むようにしました。
朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が3日
130台が15日、120台が7日で
110台は6日
先月と同じくらいでしょうか・・・。

朝、検温は、
36.2℃から36.6℃の間にあります。

晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯
CCレモン割りを1杯
そしてウイスキーをロックで1杯
体重は、59kg前後で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年08月01日 06時49分26秒
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2021年07月01日
カテゴリ:健康
6月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
色々有り過ぎて、書ききれません。


薬を飲んだ日は29日
色々有ったので、毎日飲むようにしました。
朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が5日
130台が13日、120台が12日で
110台は0日
先月より少し高い日が増えました。

朝、検温は、
36.0℃から36.6℃の間にあります。

晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯
CCレモン割りを1杯
そしてお湯割りを1杯
体重は、60kg前後で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年07月01日 06時05分01秒
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2021年06月01日
カテゴリ:健康
5月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
先月に続き、特にありませんでした。

薬を飲んだ日は26日
朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が7日
130台が16日、120台が8日で
110台は0日
先月より少し高い日が増えました。

朝、検温は、
36.3℃から36.8℃の間にあります。

晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯
CCレモン割りを1杯
そしてお湯割りを2杯
体重は、61kg前後で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年06月01日 06時16分33秒
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2021年05月02日
カテゴリ:健康
胃の内視鏡検査を2021年4月30日に行いました。

29日が祝日だった為、病院は、人で溢れていました。

10時30分の予約で10時には入ってくれとのことでしたが
病院につくと、駐車場が大渋滞、
駐車スペース最後の1台で
なんとか止めれました。

受付も5分以上待たされ
待合室で1時間以上の待ちでした。

名前が呼ばれ 中に入ったのが11時20分ごろ
血圧を測ったり色々して 11時25分
先生を待ち 始まったのが11時30分
名前を呼ばれ目が覚めたのが11時40分
ベットごと移動され 約10分休憩し
起き上がって 診察室前に移動
名前が呼ばれ診察室へ
先生に胃の写真を見せられながらきれいな状況で
問題なしを言ってもらい、次の内視鏡検査は
又、3年後で良いとのことでしたが
大腸の内視鏡検査は、受けた方が良いとの
話でしたので、前向きに検討しようと思います。

診察後、お金を払うのも長々待ち
やっと名前が呼ばれて 4,350円を支払い
病院を出たのは12時半前でした。







最終更新日  2021年05月06日 06時10分34秒
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2021年05月01日
カテゴリ:健康
4月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
特にありませんでした。驚きです!

薬を飲んだ日は28日
朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が6日
130台が10日、120台が13日で
110台は1日
先月よりかなり落ちつきました。

朝、検温は、
36.1℃から36.7℃の間にあります。

晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯
CCレモン割りを1杯
そしてお湯割りを2杯
体重は、61kg前後で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年05月01日 06時08分51秒
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2021年04月01日
カテゴリ:健康
3月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
5日の夜中に突然の腹痛
トイレに3回入りました。
15日には、いつもの左ヒザ内側痛
これは、シップを張り 1日で痛みがなくなりました。
29日には、虫に食われたのか右手小指が突然かゆくなり
かきむしっていました。

薬を飲んだ日は28日
朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が12日
130台が12日、120台が4日で
110台は3日
先月よりかなり落ちつきました。

朝、検温は、
36.1℃から36.8℃の間にあります。

晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯
CCレモン割りを1杯
そしてお湯割りを2杯
体重は、60kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年04月01日 06時09分05秒
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2021年03月01日
カテゴリ:健康
2月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
25日から右ヒザが痛くなり4日連続で
痛みが取れません。普段のヒザ痛なら
2日で治るんですが・・・。不安。

薬を飲んだ日は23日
朝一の血圧は、
150オーバーが2日
140台が8日
130台が13日、120台が5日で
110台は0日
先月よりかなり落ちつきました。

朝、検温は、
36.1℃から36.6℃の間にあります。

晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯
そしてお湯割りを3杯
寒い日は、日本酒を燗して飲んだりもしてます。
体重は、60kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年03月01日 06時10分56秒
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2021年02月01日
カテゴリ:健康
1月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
3日の夜中、寝ているとお腹が張り、痛くなり
トイレに入って出てこれなくなったこと。
25日26日と左手人差し指の第一関節が痺れて
痛くなったこと。これは、痛風・・・?

薬を飲んだ日は28日
朝一の血圧は、
150オーバーが7日
140台が17日
130台が6日、120台が1日で
110台は0日
先月よりかなり高い日が増えてきました。

朝、検温は、
36.0℃から36.7℃の間にあります。

晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯
そしてお湯割りを3杯
寒い日は、日本酒を燗して飲んだりもしてます。
体重は、60kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年02月01日 06時07分26秒
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2021年01月02日
カテゴリ:健康
12月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
15日に右ヒザ中位が1日だけ痛くなったことぐらいでした。

薬を飲んだ日は30日
朝一の血圧は、
150オーバーが6日
140台が16日
130台が6日、120台が3日で
110台は0日
先月よりかなり高い日が増えてきました。

朝、検温は、
36.2℃から36.6℃の間にあります。

月中から酢ニンニクを1日1個食べだしました。
血圧は、変わりません。
一度、作ったのを食べ終わったら終了ですね。

晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯
そしてお湯割りを3杯 飲み過ぎですね
体重は、60kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年01月02日 04時51分14秒
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2020年12月26日
カテゴリ:健康
12月25日に予約を入れていた、歯の定期掃除に行ってきました。

朝、歯医者の為に、歯磨き後に歯間ブラシで歯の間の掃除をしていると
右上2番目の差し歯が外れてしまい、慌てて差し込みました。

歯医者に到着後、診療室に呼ばれ、歯科衛生士さんがエプロンを付けられ
「変わったところは、無いですか?」の言葉に
すかさず、歯が外れたことを話すと先生が来て歯を確認
押し込んでいた差し歯を外して歯茎を確認
土台になっている歯の色がかなり黒くなっているのを確認
鏡で見せてくれて、レントゲンを撮るように歯科衛生士さんに指示
歯のレントゲンを撮り、レントゲンを確認後、掃除後処置すると言われる

まずは、歯茎のチェック、その後 歯磨き。歯石を取り。

先生が来て、歯茎の土台部分を削り、外した差し歯をエアーで掃除
その後、歯茎に戻して終了。

古くからの治療した歯全体が、悪くなってきているとのこと
もう土台の歯が割れたら、ブロックごとに治療しないといけないと言われる
その後、衛生士さんが、フッ素を塗ってもらい
今回の歯茎の状況と磨き残しの状況を説明されて終了。

受付で 今回の治療費 4,100円を払い
次回は、3ヵ月後の話しが有り終わりました。






最終更新日  2020年12月26日 06時10分31秒
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