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芝生~高麗芝で1年中の緑を目指して~

芝生~高麗芝で1年中の緑を目指して~

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健康

2022年08月01日
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カテゴリ:健康
7月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
特にここが・・・と言う所は無かったですが
軽く腰が痛いとか足が痛いとか・・・。
そんな感じでした。

薬を飲んだ日は27日
意識して飲んでいました。

朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が6日
130台が9日、120台が11日で
110台は5日
落ちついています。

朝、検温は、
36.1℃から36.8℃の間にあります。

晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα
体重は、60~61kg台で推移しています。

仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2022年08月01日 05時38分59秒
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2022年07月01日
カテゴリ:健康
6月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
いつもの指の関節痛と左足親指に痛みを感じました。
痛風?

薬を飲んだ日は27日
落ちついてきた感じがあります。

朝一の血圧は、
150オーバーが1日
140台が12日
130台が10日、120台が3日で
110台は1日
飲み過ぎからか先月より高い日が多くなりました。
朝、検温は、
36.1℃から36.7℃の間にあります。

晩酌は、焼酎を水で薄めて氷を入れてで3杯プラスα
体重は、61kg台になりました。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2022年07月01日 06時01分14秒
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2022年06月02日
カテゴリ:健康
5月の血圧表です。



今月はいろんな事がありました。
5月2日に次男が発熱でコロナ陽性
5月5日父・緊急搬送 脳幹出血
中頃 左膝痛・右足中指痛
妻・薬害による発熱・全身発疹
右膝上痛・右膝外痛
そして 父・死亡と・・・。
激動の5月と6月の初め・・・。

薬を飲んだ日は26日
落ちついてきた感じがあります。

朝一の血圧は、
150オーバーが0日
140台が9日
130台が7日、120台が9日で
110台は4日、100台が2日
お酒の量を控えたことで下がったのかな・・・。
朝、検温は、
36.1℃から36.6℃の間にあります。

晩酌は、ダイエットコークを2杯と焼酎ロックを1~2杯
体重は、60kg台になりました。


毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2022年06月02日 06時11分24秒
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2022年05月01日
カテゴリ:健康
4月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
いつもの指の関節痛と左足親指に痛みを感じました。
痛風?

薬を飲んだ日は27日
落ちついてきた感じがあります。

朝一の血圧は、
150オーバーが1日
140台が12日
130台が10日、120台が3日で
110台は1日
飲み過ぎからか先月より高い日が多くなりました。
朝、検温は、
36.1℃から36.7℃の間にあります。

晩酌は、焼酎を水で薄めて氷を入れてで3杯プラスα
体重は、61kg台になりました。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2022年05月01日 06時51分13秒
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2022年04月01日
カテゴリ:健康
3月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
前半に両足に異常が多発しどうなることか?心配しました。

薬を飲んだ日は26日
落ちついてきた感じがあります。

朝一の血圧は、
150オーバーが2日
140台が5日
130台が16日、120台が4日で
110台は4日
暖かくなるとともに落ち着いてきました。
朝、検温は、
36.0℃から36.6℃の間にあります。

晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα
体重は、60kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2022年04月01日 06時08分21秒
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2022年03月01日
カテゴリ:健康
2月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
忙しすぎて感じる暇がありませんでした。

薬を飲んだ日は27日
寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。

血圧も150オーバーが続き とうとう本格的な
血圧の薬も飲むことに・・・。
飲んでもそんなに下がりませんが・・・。

朝一の血圧は、
150オーバーが4日
140台が15日
130台が5日、120台が3日で
110台は1日 110台が0日
寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。
朝、検温は、
35.9℃から36.4℃の間にあります。

晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα
体重は、59kg~60kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2022年03月01日 05時57分57秒
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2022年02月01日
カテゴリ:健康
1月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
忙しすぎて感じる暇がありませんでした。

薬を飲んだ日は30日
寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。

血圧も150オーバーが続き とうとう本格的な
血圧の薬も飲むことに・・・。
飲んでもそんなに下がりませんが・・・。

朝一の血圧は、
150オーバーが13日
140台が10日
130台が6日、120台が1日で
110台は1日 110台が0日
寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。
朝、検温は、
35.91℃から36.4℃の間にあります。

晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα
体重は、59kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2022年02月01日 06時07分33秒
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2022年01月02日
カテゴリ:健康
12月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
色々有り過ぎて、書ききれませんが
とにかく、膝が痛かった。
右膝が痛くなり すぐに左膝が痛くなり
又、右膝が痛くなり すぐに 左膝が痛くなり・・・。
シップを張り続ける日々と両ひざが同時に痛くなったら
どうなるのかの恐怖。
これは、書ききれません。


薬を飲んだ日は31日
寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。

血圧も150オーバーが続き とうとう本格的な
血圧の薬も飲むことに・・・。
飲んでもそんなに下がりませんが・・・。

朝一の血圧は、
150オーバーが16日
140台が9日
130台が5日、120台が1日で
110台は0日 110台が0日
寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。
朝、検温は、
36.1℃から36.5℃の間にあります。

晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα
体重は、59kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2022年01月02日 07時20分47秒
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2021年12月01日
カテゴリ:健康
11月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
色々有り過ぎて、書ききれません。


薬を飲んだ日は30日
寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。

朝一の血圧は、
150オーバーが5日
140台が17日
130台が7日、120台が1日で
110台は0日 110台が0日
寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。
朝、検温は、
36.1℃から36.7℃の間にあります。

晩酌は、焼酎をロックで3杯プラスα
体重は、59kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年12月01日 06時13分32秒
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2021年11月01日
カテゴリ:健康
10月の血圧表です。



この1か月で悪かったところは、
色々有り過ぎて、書ききれません。


薬を飲んだ日は30日
寒くなってきて朝一の血圧が高くなってきました。

朝一の血圧は、
150オーバーが5日
140台が11日
130台が14日、120台が1日で
110台は0日 110台が0日
寒くなってきたので、びっくりするほど高くなりました。
朝、検温は、
36.0℃から36.8℃の間にあります。

晩酌は、焼酎をロックで2~3杯
体重は、59kg台で推移してます。

お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。






最終更新日  2021年11月01日 06時37分55秒
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