もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

今日の朝
体重 ：77.2(前日比-0.7、開始から-1.1)
内臓脂肪 ：27.0(前日比+1.5、開始から+1.5)
基礎代謝 ：1699(前日比-20 、開始から-26 )
BMI ：25.8(前日比-0.2、開始から-0.4)
骨格筋量 ：30.8(前日比-0.5、開始から-0.6)
内臓脂肪レベル：11　(前日比+0 、開始から-0 )
体年齢 ：46　(前日比+0 、開始から+0 )

実施回数：9回、サボり：1回
今日は、キャンプインする直前までは、最近立て続けにハードなdisk1をやっていたので、軽くdisk3で腹筋を鍛えるかと思っていたのだが、直前で、結構体調がいいのと、人間ドックまで日がないと考え、disk1を実施することにした。
はじめてみると、30分くらい経ってもあまり疲れがない。。。。知らず知らずのうちに手を抜いてしまっているのか、かなりビリーのdisk1に体が慣れたのか。
しかしながらやはり、最後の腹筋ゾーンでは、力尽きて、グダグダになり、少しついていっては休み、という感じになってしまった。

ブートキャンプ：disk1をビクトリー

食べたもの：
　朝：ヤクルト的なもの
　昼：マグロ丼
　夜：ご飯、魚

PS：かなりビリーに体が慣れてきたようで、来週くらいには、最難関のdisk2をやってみようと思う。

以上