もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

今日の朝
体重 ：77.3(開始から-1.0)
内臓脂肪 ：26.9(開始から+1.4)
基礎代謝 ：1701(開始から-24 )
BMI ：25.8(開始から-0.4)
骨格筋量 ：30.8(開始から-0.6)
内臓脂肪レベル：11　(開始から-0 )
体年齢 ：46　(開始から+0 )

実施回数：13回

昨日のビリーのせいなのか、朝起きたら左肩の肩甲骨が動かしようによって、痛いと言う状態になってしまった。常に痛むわけではないので、それほど日常に支障はないのだが、ビリーを思う存分できないのがいたい。><
そういうこともあり、今日は腹筋プログラムのdisk3を行った。
腹筋プログラムでも、肩はまったく動かさないと言うわけではないので、結構つらいこともあり、今日は途中で断念してしまった。早く直ってくれないと、辛い。

ブートキャンプ：disk3を30分

食べたもの：
　朝：ヤクルト的なもの
　昼：ラーメン
　夜：カレー

PS：今日で6月も終わりか・・・サボりも多かったのでしょうがないが、体重の減りがあまりよくない。お菓子などはかなり食べなくなったのだが、もう一頑張りしないと。

以上