もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：83.9(開始から-3.9)
体脂肪率 ：26.3(開始から-4.0)
基礎代謝 ：1811(開始から-35)
BMI ：28.0(開始から-1.3)
骨格筋量 ：31.0(開始から+1.7)
内臓脂肪レベル：13(開始から-2)
体年齢 ：51(開始から-3)

食べたもの：
　朝：パン
　昼：とんかつ定食
　夜：なし

今日は昼に食べまくったため、運動をしっかりと行いつつ、夜を抜くことにした。

ナイス＆イージー、腹筋＆下半身のビルド、ブレイク・スウェット　実施
エボルブ総消費カロリー：8795 kcal　前日比：209

PS：体脂肪率が26台になった！少しずつ改善されているのを感じる。

以上