もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：81.4(開始から-6.4)
体脂肪率 ：29.4(開始から-0.9)
基礎代謝 ：1751(開始から-95)
BMI ：27.2(開始から-2.1)
骨格筋量 ：29.6(開始から+0.3)
内臓脂肪レベル：12(開始から-3)
体年齢 ：51(開始から-3)

食べたもの：
　朝：肉じゃが
　昼：ハンバーグランチ、ドリンクバー
　夜：なし

今日は、第１子の保育参観をしてきた。う～ん。うちの子供は、子供っぽい動きをまったくせずに、変に老成していた。
はしゃぐとか、疲れきるまで楽しむとかと言う感じはまったくなく、義務っぽく全てをこなしていた。

ブレイク・スウェット、Michelle Bridges Circuit:中級、ナイス＆イージー　実施
エボルブ総消費カロリー：10967 kcal　前日比：197

PS：今日も81kg台をキープしている。さあ、そろそろ80kg台でもいいんじゃないか。

以上