茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「すまたん」　７時２０分　起床

　　朝　　にんじんジュース



　　　　　くるみ＆レーズンパントースト
　　　　　エスプレッソラテ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ＴＶ「スパモニ」

　　　９時半　クリニック　電気　血圧　上　１３６　下　６２、処方箋もらう。

　　　市役所へ　いろいろ手続き　帰りに　魚神　スーパー　文房具店　薬局　をまわって　　　　　　　 １１時半　帰る。

　　　ＴＶ「ひるおび」

　　昼　　カップラーメン（ナルト　焼き豚　わかめ　ねぎ）
　　　　　鯖の押し寿司



　　　うたた寝。

　　　歯医者さんへ　３１日に入院するので以前の予約を　変更、月曜日（２４日　４時）に
　　　してもらう。

　　　ヘアーカットに行く　さっぱりした、３時４０分　帰宅。

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　コーヒー
　　　　　プリン



　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ぎょうざ
　　　　　ピーナツ
　　　　　枝豆
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「ドラえもん」

　　夜　　酢豚
　　　　　ふきとたけのこの土佐煮
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　卯の花
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　みそ汁（しめじ　ねぎ　わかめ）
　　　　　雑穀御飯



　　　ＴＶ「大田総理、、秘書田中」「そこんトコロ」「ニッポンのミカタ」
　　　ちょっと忙しくすると　すぐ疲れる、体調のせいか　年のせいか　両方だろうなきっと