茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「スパモニ」　９時　起床、起きる時　気をつけないと　アイタタタッと　またこけそう
　　　慎重に　そろっそろっと　起きる。

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「よーいドン」　

　　朝　　くるみ食パントースト（ママレード）
　　　　　カフェラテ豆乳
　　　　　柿



　　　１０時４０分　クリニック　電気　血圧　上　１３４　下　８２、先生に　友達に転んだ人が
　　　いて　病院で　一ヶ月くらい痛むと言われたが　２ヶ月立っても　まだ痛いそうです　と言うと
　　　「そやなあ　言うと　がっかりして　動けんようになったら　と思うて　言わんかったけど、
　　　打ち身は　結構長引くで　何やったら　注射という手もある。」と
　　　今んとこ　我慢できそうなので、またその時は　お願いします、と言って帰る。

　　　銀行、スーパー（老人割引の日）　メモしてきた物をしっかり買い込む　魚神　１時　帰宅

　　　ＴＶ「ひるおび」　洗濯始める、うちに帰ると　気がゆるむのか　腰が痛い。

　　昼　　ぶっかけうどん（讃岐うどん　かき揚げ　海苔　しょうが　ねぎ　ごま）



　　　ＴＶ「ミヤネ屋」　洗濯もの干す、「ちちんぷいぷい」　家事がなかなか思うように運ばない

　　　疲れて　うたた寝、　「ニュース」

　　　　　枝豆
　　　　　ピーナツ　黒豆せんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「超うまいラーメン　マップ」

　　夜　　「カレーライス（えびカツ　きのこカレー　金芽米御飯）



　　　ＴＶ「鑑定団」　「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」　うー　咳がきついと腰にひびく。

ＴＶ「ぷっすま」