茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す　またん」　うつらうつら　７時４０分　起床　体中のふしぶしが痛い、背中が痛い
　　　痛み止めの薬が無くなって　ゆうべはのんでなかった。

　　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　あんパン
　　　　　チャイ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　１０時　クリニック　薬の無くなった事を　先生に言って　処方箋を書いてもらう、
　　　膝の電気　血圧　上　１５６　下　７８、スーパーで買い物、薬局で薬をもらって　一度帰る

　　　出直して　銀行　郵便局　魚神によって、２時２０分　帰宅。

　　昼　　うどん（玄米うどん　かき揚げ　かにかま　かまぼこ　生姜　とろろこぶ　葱　すだち）



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　痛み止めをのんで　昼寝、

　　　ＴＶ「ニュース」「お試しかっ」少し楽になった、「Ｑさま」

　　夜　　さんまの竜田揚げ
　　　　　卯の花
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　キムチ
　　　　　もずく三杯酢
　　　　　坦坦スープ
　　　　　玄米御飯



　　ＴＶ「ＴＶタックル」「ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ」昼間　２６度　夜になって寒くなった　１７度。

ＴＶ「雑学王」　「タモリ倶楽部」