茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す　またん」「スパモニ」　８時２０分　起床。

　　朝　　クリームパン
　　　　　しょうが紅茶豆乳
　　　　　柿



　　　いつ降ってもおかしくない程　曇って寒く鬱陶しい。
　　　急に立ち上がると　フラフラするので　何事もソロソロとやる
　　　（自分でも年寄りくさいと思うけど）

　　　お昼前　雨が降りだした、　ＴＶ「ひるおび」

　　昼　　スパゲティー（ミートソース　チーズ　パセリ）



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　夕方　薬局へ　先日そろわなかった　薬を受け取りに、雨のしょぼしょぼ降る中を
　　　テクテク歩いて行く。
　　　スーパーで買い物、　帰りにクリニック、電気　血圧　上　１５６　下　７８

　　　６時　帰宅、ＴＶ「ニュース」「お試しかっ」

　　夜　　せこがにの鍋仕立て（白菜）
　　　　　卯の花
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　金時豆
　　　　　もずく三杯酢
　　　　　雑穀御飯

　　　　　みかん

　　　ＴＶ「Ｑさま」「ＴＶタックル」「報道ステーション」