茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す、またん」　７時４０分　起床。

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「モーニングバード」

　　朝　　メロンパン
　　　　　黒糖しょうが紅茶豆乳
　　　　　ミックスゼリー



　　　１０時　クリニック　膝に電気　血圧　上　１３４　下　７８

　　　バスで　老人センター　１１時、早く来たので　久しぶりにゆっくり　ヘルストロンと　　　マッサージ機にすわる。

　　　明日から　３日間休みなので　みんなとおしゃべり、新聞もいつもより丁寧に読む。

　　　１時半　帰る、銀行　郵便局に寄る、いろいろ連休の用意　スーパー　魚神で買い物、

　　昼　　ビーフシチューヌードル（カップ）



　　　ＴＶ「ミヤネ屋」　昼寝、　「ちちんぷいぷい」

　　　　　抹茶くず湯
　　　　　ティラミス



　　　ＴＶ「ヒストリー」「Ｑさま」

　　夜　　カレーライス



　　　ＴＶ「ＴＶタックル」「報道ステーション」　「クイズ」「雑学王」

　　　センターから　少し本を持って帰った、連休は　読書