茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時　起床、ＴＶ「モーニングバード」

　　　　　にんじんジュース



　　朝　　玄米食パントースト（ミックスジャム）
　　　　　黒糖紅茶豆乳
　　　　　いちご



　　　ＴＶ「よーいドン」　

　　　友達と打ち合わせて　１２時　温泉に行く、いつも自転車で行ってたので　そのつもり
　　　だったが　テクテク歩いて行ったら　結構　遠くて　遅くなってしまった。



　　　「遅い　遅い」と言われて　あせってしまった、ゆっくり温まって　２時　帰宅。



　　　洗濯始める

　　昼　　カップヌードルごはん
　　　　　ミニカップ塩ラーメン

　

　　　ＴＶ「花の駐在さん、三枝４５周年記念」　洗濯もの干す。

　　　　　生豆ブレンドコーヒー
　　　　　チロルチョコ



　　　ＴＶ「ネプリーグ」　「ぷいぷい音楽祭」　うたた寝

　　　ＴＶ「Ｎスタ」「ＶＯＩＣＥ」「なるほど、ハイスクール」「ぐるナイ」

　　夜　　あんかけ固焼きそば（たまねぎ　まい茸　きぬさや　にんじん　いか　えび　ほたて）



　　　ＴＶ「ＤＴ、ＤＸ」　「ビーパップ」「アメトーク」