読書生活

土曜日に、ひっさびさのトレッキングに行ってきました！
相模湖の石老山（せきろうざん）です。

相模湖駅からバスで山の登山口までいける、
全行程三時間のお手軽登山です。
とはいえ、ちゃんと登山ですので、なめちゃだめ。
名前の通り石がごろごろしてましたので
足首をぐきっといかないように
慎重に降りて、けっこう下りがきつかったです。

山を降りた後は、フォレストパーク内の温泉「うるり」に浸かって
ビールで乾杯して、癒やされた～。
三人でおしゃべりしながら歩いて、
きれいな空気と深い森に心洗われ、疲れたけど楽しかった～。

友達に誘われて、初めてのトレッキングにいったのは、
かれこれ２年くらい前にもなりますか！

奥多摩の三頭山（みとうさん）に初めて登り、
へろへろになって全身筋肉痛になって、このままではまずいと
スポーツジムに通い始めてみたものの、
忙しさをいいわけに挫折し、
運動できずに今に至っておりまして・・

はい、つまり今回もまた全身筋肉痛になりました。
今回の方が少し緩い行程だったので
疲れも体の負担も少なかったので
だいぶましですけど・・

若い人たちが弾むように下山しているのを
見ると、体の軽さがうらやましかった。

あかんですな、本気で時間作って体調管理します。
来年の目標、地道に体力筋肉作り。
いや来年と言わず、今日からやれって話ですね。
スクワットします。
足腰大事！

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なんと、相模湖の温泉がふるさと納税の返礼品に！