食べると言うこと
おはようです。最近、朝食の時にいつも考えていること・・ズバリ!食べると言うこと軽い副鼻腔炎と扁桃肥大持ちのイルカは寝てる時に体を冷やすと必ず、朝、頭痛で目が覚めます。で・・普通なら痛み止め・なのですが私はここで朝食にとにかく暖かいものを食べます。パンと冷たいジュースだけ・・というのは御法度です。最近の若い人はこういうのが多いとか・・・知り合いの空手家の寿司職人さんが嘆いていました・・。肉食メインで体を作った若い人たちは体が大きいが朝が弱い・・肉食に慣れてしまっているので朝から体温を上げる術をあまり知らない・・らしい・・まぁ朝からいきなり肉系は・・無理ですね^^;とにかく、体温を上げて免疫?をあげます。すると・・鼻水とか・・(汚くてごめんなさい)痰とか沢山出るようになります。・・でうがいをすると・・あら!不思議!数分で頭痛が楽になります^^その定番の朝食が・・暖かいみそ汁ぶっかけご飯!・・です。海外出張に行った時、徹夜が何日も連続したときなど食べて体温を上げると体が楽になるので主に甘い物や肉系(特に海外出張時)を食べていたのですが一番効くのはこれですね^^みその中に必須アミノ酸・・等とは言いませんが昔の栄養状態の良くなかったご先祖様たちが江戸~上方の間をものすごい速さで歩き通したというのも頷けます。これに習って・・・インスタントみそ汁・・旅の食料に・・追加!