つれづれなるままに

《4月20日の給食》

サラダバー、玄米ご飯、カボチャサラダ、スナップエンドウ、じゃこ炒り卵、豆腐スープ。

(深呼吸）

深呼吸をして美味しい空気をいっぱい吸いましょう。

深呼吸が出来ない人が増えてます。吸っても肺に空気が入ってこない。酸素が足りない酸欠状態です。

マスク生活が当たり前になり、ウイルスの恐怖から、なるべく空気を吸わないように、少量の酸素でなんとかしようと、身体全体が活動を制限し、脳の働きも縮小してしまってます。

思いっきり空気を吸えない体に成ってきています。

要注意です。

生きることは息をすること。

呼吸の制限は、地球上で生きる生命とし、ウイルス感染よりもっと致命的なこと。

強くたくましい身体づくりのためにも、また子どもたちの脳の発達のためにも、出来るだけ、マスクを外し、深呼吸できる環境を創りましょう。