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イタリア在住Rainbow Healer☆~遥か彼方宇宙を越えて~☆

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2007.03.06
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カテゴリ:イタリアでの生活
今回のダイエットを始めて、今日で一ヶ月 雫



ダイエットの成果は?



なかなか・・・?! です。




何キロ減量出来たか?



内緒にしておきます (*^m^*) ムフッ





実際、お会いした人に


『Aliceさん、それでも○kg痩せたのぉ~?ホントォ~?』 とか


疑いの目(?)目で見られるとイヤなので、


今回(今のところ)は内緒にしておきますうっしっし





( なぁ~んて言って、明日か明後日には書いていたりして? )





【10kg減量】に成功したら報告したいと思います。雫雫雫






でも、今日は、やってしまいました! びっくり


1ヶ月にして、終にやってしまいました!! ショックショック



ダイエットのルール違反 失敗


それも、かなりのルール違反 w( ̄Д ̄;)w



OHッ!! |||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| NOッ!!




別に、「1ヶ月経ったから・・・」なんて思って、
ルール違反したのではなく、




また最近、ちょっと沈み気味・・・↓↓↓ p(・・,*)

||||||||||||||(_ _。)ブルー||||||||||||||||


だったので涙ぽろり




一瞬(的)にして?リバウンドが来てしまった? ぶた


のかもしれません・・・ どくろ爆弾





お昼には、integrale(全粒粉というのかな?)のパスタ100g!(多すぎる!)を、食べてしまった。

zucchinigamberi



その後、またまた禁止のDolce、プルーン・ケーキを食べてしまった。





そして、夜、夫が帰って来て、


キッチンで野菜を洗って、切っている私の姿を見て、


夫 『あっ!今日はしゃぶしゃぶ?』っと嬉しそう


私 『今夜はしゃぶしゃぶじゃないよ。野菜炒めにしようと思って・・・ 』


夫 『でもそこの鶏肉は?』

私 『一緒に入れるよ』

夫 『ふ~ん、そっかぁ・・・』とちょっと残念そう?

私 『今日はお腹空いてるの?』

夫 『うん!今日は昼間、パニーノだけだったから、お腹すごく空いてるんだけど・・・ 』

私 『(夫の顔の表情を見て、彼が何を考えているかすぐ解った) Pollo con Curry(鶏肉とFunghiのカレー風味+ライス)が食べたいんでしょう?』

夫 『そう・・・ だけど、Giuliがもう献立を決めていたら、
それでいいよ・・・ 今からって時間かかるだろうし』

私 『時間がかかるっていうよりは、私、ご飯もダメだし、パンナもダメだし、オイルもダメだし・・・
それにお昼は、パスタを食べてしまったんだよ~』

夫 『じゃぁ~、野菜炒めでいいよ』

っと言うが、彼が無理しているのがよくわかる。



私はこういう↑のや弱い者、困っている人に非常に弱いのだ。


「Pollo con Curryが食べたぁ~い!」って、
シャワーを浴びに行く彼の背中が物語っていたのを
見逃さなかった私(苦笑)



なんだか、可哀想?だったので、
メニューを急変更して、
野菜炒め → Pollo con Curryに



っというワケで、今夜も思いっきり、ルール違反!


オイル、パンナの入ったカレー風味の鶏肉、Funghi、
私の大好きな白ご飯を食べてしまった・・・


polloconcurry.jpg





意思の弱い自分自身が、つくづくイヤになった・・・ 怒ってるしょんぼり失敗わからんぷー




でも、自分を責めてばかりいても始まらないから


( 最近自分を責めてばかりいる私・・・ほえー涙ぽろり )




こんな時もあってもいいかなぁ~? OKウィンク



1ヶ月、よく頑張ったねぇ~♪ ちょきマル



というプレゼント?にしておこうと思います。


( 実際↑かなりの無理があるけど・・・かなりの言い訳 )



さっ! 今からエアロバイクでもこいで来ます自転車




この前のお寿司(これもルール違反!)も載せておきます▼

makisushi2





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Last updated  2007.03.07 06:41:32
コメント(9) | コメントを書く
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Re:懺悔@ダイエット編(03/06)   ちゃん@北国 さん
私も、ダイエット!と思って炭水化物を極力控えていますが...なかなか難しいです~!
今日は、外食でステーキをパクついてしまいました。(汗)ベイクドポテトも...。(涙)
お寿司、美味しそうですね♪ヘルシーと言われる寿司ですが、ご飯を食べすぎてしまうのがたまにキズですよね...。
私も引き続きダイエットするつもりです。お互い頑張りましょう~!~~
(2007.03.07 07:28:39)

食べたくなるよね~~   labdonky さん
ダイエットがんばってるんだね~~
でも たま~には、食べたいもの食べないとストレスがUP!してしまうよ~~なんて言ってたらダイエットにならないか!!それにしても美味しそうなパスタ! イタリアの食卓って感じ!!
私も 朝の腹筋&背筋&ラテラルは、なんとかがんばってるよ~
でも もともと筋肉質やから すぐ筋肉がついて
お腹の腹筋なんか かなり盛り上がってこわいよ!
筋肉って脂肪より重いから 体重は、全然へらんし
朝のひと時は、いつも誘惑との戦いです!
ついついコタツで寝てしまうから~~~
Aliceちゃんも 筋肉系やんな~~お互い体育会系やもんな~~~!体質はなかなかかわらないね~~!
でも 10キロ減の知らせを首をなが~くしてまってるよ~~!! (2007.03.07 07:54:24)

Re[1]:懺悔@ダイエット編(03/06)   Alice さん
ちゃん@北国さん

日本人の私達には、炭水化物抜きや控えてのダイエットは難しいですよね~
それも、長い期間になると余計に。
身体が「炭水化物欲しいよ~」って言いますから。
でもこちらでは、ステーキはOKなんですよ!
特に、白い肉(子牛、鶏肉、豚の脂のないところなど)は、いくら食べてもかまわないのです。
日本で、ステーキというと赤身のお肉ですよね?
そうそう、お寿司は、一応ヘルシーのようですが、こちらでは×のようです。お刺身だけだったらOKですが・・・ 辛いですが、ボチボチ?頑張りましょう! (2007.03.07 07:54:37)

Re:食べたくなるよね~~(03/06)   Alice さん
labdonkyさん

うん、まぁ~いちおうねっ(^o^;
去年の暮れ、こちらに戻って来てから、今年の始めとか・・・ かなり落ち込んでいて(思いっきり鬱↓)、
引きこもりになっていたの。
旦那からも、かなり怒られて(怒るな!つーの)・・・
「このままではアカン!絶対アカンわぁ~」って思って、「どうにか外に出る方法は?」って考えて、
思いついた?のが、ダイエット(痩身エステに通ってます←名前だけはいいけど、こちらのエステは全然ダメ×)。
それからかな? 少しづつ、外に出るようになったのは・・・ 
お金を支払ってあるので、イヤでも出て行かなくちゃもったいないから(苦笑)

そうだよね、たまには食べたいもの食べないと、爆発するし、前に進んでいかないよね!
嬉しい励ましのお言葉、ありがとう♪

labdonちゃんは、あの例の「朝の腹筋&背筋&ラテラル」頑張ってるのぉ~!!!!
すごいなぁ~! ずいぶん長い間、続いてない?
「腹筋&背筋」なんて、あの前○先生の頃を思い出すわぁ~ 懐かしいなぁ~♪(*^m^*) ムフッ
よくマッサージとかもさせられたよね?

「腹筋&背筋」はどのくらいするの?
(2007.03.07 08:27:08)

Re:食べたくなるよね~~(03/06)   Alice さん
labdonkyさん

(続き)

ラテラルは30分? 私はラテラルは膝が痛くなるので、今はやってないよ~(^^ゞ
labdonちゃんは相変わらずスリムで筋肉質な上、今みたいに鍛えていたら、かなりすごいんちゃう?
あの筋肉質な肉体を競うボディ・ビルディングとかにも出れそうやで~。
筋肉は、脂肪の何倍も何十倍も重いから、体重は変わらんよな!
labdonちゃん、腹筋が盛り上がってるって・・・もしかして、お腹割れてるの? すごぉ~い!

私ももともとは筋肉質やけど、今はとんでもないよぉー! 筋肉の中に脂肪が入ってきて(松阪牛のような霜降り肉)、その上は脂肪って感じ。腹筋や背筋もせなあかんけど、もうちょっと脂肪を燃やしてからにしようかな?
あの例の手術の後、ホルモンバランスを崩して+ストレス+疲れなどで、かなり太ったの・・・
食べ放題食べていたもんなぁ~、炭水化物も甘いものも。
ヨガとか結構、キレイな身体が出来るけど、ちょっとまだやる気が出ない・・・(ノ_-;)ハア…
ボチボチやってくわぁ~
10kg減量出来るかなぁ~?(お金もかなりいるんだな、これが)

明日、お父さん、うまく行くことを祈っております(_人_) (2007.03.07 08:27:45)

Aliceさんへ   labdonky さん
ラテラルは、30分やってるよ~
ビデオ見ながら!やりだすとしんどくなくなってくるけど・・・・最初の10分くらいが つらいな~~
私もかなり腰にきてるかも~いつも痛いもん!
でも 意地になってやってるかんじ
ダンナもやってるので 競争してるかんじかな~
腹筋&背筋は まさに あの頃の○田先生にしぼられた
あれです!! 50回づつくらいで精一杯かな~
背筋をするようになって 背中の肉はかなりとれたよ~
腹筋は、かなり割れてきてるし~~石のようにかたいよ!
でも ちょっとこれも考え物やわ~~ 全然女らしくないし~~ 

そうそう ラテラルは3台目がまたこわれて!!
スリムステッパーっていうのに替えたの!
でも これも また壊れて 今 3台目で~~す
全部 ただで替えてくれたけど!破壊王みたいで・・
交換に行くのも 嫌になったよ~~~
(2007.03.07 10:43:01)

ストレスはだめよ~   jasminic さん
ストレスを溜めるとダイエットに良くないから~
ストレスの方が太るよ~
ところで、私はカレーは野菜たっぷり。
10種類くらいの野菜を入れて、お肉は入れるときと入れないときとあるけど。
で、カレースープにして、ご飯無しで食べます。
美味しいのよ~
私は先週から、月曜から木曜までは夜飯抜きダイエットしてます。
週末には食べてるよ、夜飯。
ストレス発散さ!
あと2、3キロは痩せたいんだけどね。
二週目だから、ひと月目くらいには、目標体重に近づけるのではないかとにらんでおります^^
Aliceさんも頑張って~~~
たまのルール違反もいいわ~
気にすると余計体重が増えるわよ。
こんなカロリー全部消費してやるさっ!くらいに軽く考えましょう~~
でも、夜飯には気をつけましょう。特に炭水化物は夜はNGかも?? (2007.03.07 15:16:28)

Re:Aliceさんへ(03/06)   Alice さん
labdonkyさん

ラテラル30分はしんどいよね~
それも毎日やろぉ~? スゴイ!
そう10分くらいがかなりしんどいよね。
それにしても、腹筋&背筋 毎日50回づつって、
かなりスゴイよ~!(☆0☆)わーーーーーーお!!!!!! ひぃえぇ~~~!

>ダンナもやってるので 競争してるかんじかな~

うちは食卓の上で競争しておりますr(^^;)ポリポリ
今は私が一応ダイエット中なんだけどね

>背筋をするようになって 背中の肉はかなりとれたよ~

腹筋&背筋する時は、足を押さえてもらってるの?
ドンキーに?(笑)
それとも、ソファの下に入れてるとか?

>腹筋は、かなり割れてきてるし~~石のようにかたいよ!

石のようにかたいのはわかるけど(羨ましい)
割れてきてるってすごいよね~
あのラテラルのお姉ちゃんみたいな感じかな?

>そうそう ラテラルは3台目がまたこわれて!!

labdonちゃんと旦那さんと毎日それだけ使ってたら、そりゃぁ~壊れるわっ・・・

それにしてもすごいなぁ~、二人とも!
去年の夏も、かなり筋肉質でボディ・ビルディングっぽかったのに、今なんてスゴイんやろなぁ~
今度会うのが楽しみ♪

(2007.03.08 05:32:07)

Re:ストレスはだめよ~(03/06)   Alice さん
jasminicさん

私はいつもストレスだらけだよ~
↑だから、いつまで経っても痩せられないのね・・・
新陳代謝が悪くなるんだってね
カレーだけど、10種類くらいの野菜はスゴイね~
えっ?カレースープにして、ご飯ナシで食べるの?
へぇえ~ ♪Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
ジャスミンさん、夜は全然何も食べないのですか?
全然何も食べないのも辛くない?
ジャスミンさんは、スリムなんだから、ダイエットしなくてもいいんじゃない?
昨日は、ストレス発散?に、お昼も夜も炭水化物を食べちゃったけど、今日の体重は、そんなに増えてなくて、ホッと安心しました。
エアロバイク37分間、やった成果?(笑)
(2007.03.08 05:38:14)


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