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テーマ:●食べた物の画像♪(85494)
カテゴリ:イタリアでの生活
今回のダイエットを始めて、今日で一ヶ月
ダイエットの成果は? なかなか・・・?! です。 何キロ減量出来たか? 内緒にしておきます (*^m^*) ムフッ 実際、お会いした人に 『Aliceさん、それでも○kg痩せたのぉ~?ホントォ~?』 とか 疑いの目(?)で見られるとイヤなので、 今回(今のところ)は内緒にしておきます ( なぁ~んて言って、明日か明後日には書いていたりして? ) 【10kg減量】に成功したら報告したいと思います。 でも、今日は、やってしまいました! 1ヶ月にして、終にやってしまいました!! ダイエットのルール違反 それも、かなりのルール違反 w( ̄Д ̄;)w OHッ!! |||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| NOッ!! 別に、「1ヶ月経ったから・・・」なんて思って、 ルール違反したのではなく、 また最近、ちょっと沈み気味・・・↓↓↓ p(・・,*) ||||||||||||||(_ _。)ブルー|||||||||||||||| だったので 一瞬(的)にして?リバウンドが来てしまった? のかもしれません・・・ お昼には、integrale(全粒粉というのかな?)のパスタ100g!(多すぎる!)を、食べてしまった。 その後、またまた禁止のDolce、プルーン・ケーキを食べてしまった。 そして、夜、夫が帰って来て、 キッチンで野菜を洗って、切っている私の姿を見て、 夫 『あっ!今日はしゃぶしゃぶ?』っと嬉しそう 私 『今夜はしゃぶしゃぶじゃないよ。野菜炒めにしようと思って・・・ 』 夫 『でもそこの鶏肉は?』 私 『一緒に入れるよ』 夫 『ふ~ん、そっかぁ・・・』とちょっと残念そう? 私 『今日はお腹空いてるの?』 夫 『うん!今日は昼間、パニーノだけだったから、お腹すごく空いてるんだけど・・・ 』 私 『(夫の顔の表情を見て、彼が何を考えているかすぐ解った) Pollo con Curry(鶏肉とFunghiのカレー風味+ライス)が食べたいんでしょう?』 夫 『そう・・・ だけど、Giuliがもう献立を決めていたら、 それでいいよ・・・ 今からって時間かかるだろうし』 私 『時間がかかるっていうよりは、私、ご飯もダメだし、パンナもダメだし、オイルもダメだし・・・ それにお昼は、パスタを食べてしまったんだよ~』 夫 『じゃぁ~、野菜炒めでいいよ』 っと言うが、彼が無理しているのがよくわかる。 私はこういう↑のや弱い者、困っている人に非常に弱いのだ。 「Pollo con Curryが食べたぁ~い!」って、 シャワーを浴びに行く彼の背中が物語っていたのを 見逃さなかった私(苦笑) なんだか、可哀想?だったので、 メニューを急変更して、 野菜炒め → Pollo con Curryに っというワケで、今夜も思いっきり、ルール違反! オイル、パンナの入ったカレー風味の鶏肉、Funghi、 私の大好きな白ご飯を食べてしまった・・・ 意思の弱い自分自身が、つくづくイヤになった・・・ でも、自分を責めてばかりいても始まらないから ( 最近自分を責めてばかりいる私・・・ ) こんな時もあってもいいかなぁ~? 1ヶ月、よく頑張ったねぇ~♪ というプレゼントにしておこうと思います。 ( 実際↑かなりの無理があるけど・・・かなりの言い訳 ) さっ! 今からエアロバイクでもこいで来ます この前のお寿司(これもルール違反!)も載せておきます▼ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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私も、ダイエット!と思って炭水化物を極力控えていますが...なかなか難しいです~!
今日は、外食でステーキをパクついてしまいました。(汗)ベイクドポテトも...。(涙) お寿司、美味しそうですね♪ヘルシーと言われる寿司ですが、ご飯を食べすぎてしまうのがたまにキズですよね...。 私も引き続きダイエットするつもりです。お互い頑張りましょう~!~~ (2007.03.07 07:28:39)
ダイエットがんばってるんだね~~
でも たま~には、食べたいもの食べないとストレスがUP!してしまうよ~~なんて言ってたらダイエットにならないか!!それにしても美味しそうなパスタ! イタリアの食卓って感じ!! 私も 朝の腹筋&背筋&ラテラルは、なんとかがんばってるよ~ でも もともと筋肉質やから すぐ筋肉がついて お腹の腹筋なんか かなり盛り上がってこわいよ! 筋肉って脂肪より重いから 体重は、全然へらんし 朝のひと時は、いつも誘惑との戦いです! ついついコタツで寝てしまうから~~~ Aliceちゃんも 筋肉系やんな~~お互い体育会系やもんな~~~!体質はなかなかかわらないね~~! でも 10キロ減の知らせを首をなが~くしてまってるよ~~!! (2007.03.07 07:54:24)
ちゃん@北国さん
日本人の私達には、炭水化物抜きや控えてのダイエットは難しいですよね~ それも、長い期間になると余計に。 身体が「炭水化物欲しいよ~」って言いますから。 でもこちらでは、ステーキはOKなんですよ! 特に、白い肉(子牛、鶏肉、豚の脂のないところなど)は、いくら食べてもかまわないのです。 日本で、ステーキというと赤身のお肉ですよね? そうそう、お寿司は、一応ヘルシーのようですが、こちらでは×のようです。お刺身だけだったらOKですが・・・ 辛いですが、ボチボチ?頑張りましょう! (2007.03.07 07:54:37)
labdonkyさん
うん、まぁ~いちおうねっ(^o^; 去年の暮れ、こちらに戻って来てから、今年の始めとか・・・ かなり落ち込んでいて(思いっきり鬱↓)、 引きこもりになっていたの。 旦那からも、かなり怒られて(怒るな!つーの)・・・ 「このままではアカン!絶対アカンわぁ~」って思って、「どうにか外に出る方法は?」って考えて、 思いついた?のが、ダイエット(痩身エステに通ってます←名前だけはいいけど、こちらのエステは全然ダメ×)。 それからかな? 少しづつ、外に出るようになったのは・・・ お金を支払ってあるので、イヤでも出て行かなくちゃもったいないから(苦笑) そうだよね、たまには食べたいもの食べないと、爆発するし、前に進んでいかないよね! 嬉しい励ましのお言葉、ありがとう♪ labdonちゃんは、あの例の「朝の腹筋&背筋&ラテラル」頑張ってるのぉ~!!!! すごいなぁ~! ずいぶん長い間、続いてない? 「腹筋&背筋」なんて、あの前○先生の頃を思い出すわぁ~ 懐かしいなぁ~♪(*^m^*) ムフッ よくマッサージとかもさせられたよね? 「腹筋&背筋」はどのくらいするの? (2007.03.07 08:27:08)
labdonkyさん
(続き) ラテラルは30分? 私はラテラルは膝が痛くなるので、今はやってないよ~(^^ゞ labdonちゃんは相変わらずスリムで筋肉質な上、今みたいに鍛えていたら、かなりすごいんちゃう? あの筋肉質な肉体を競うボディ・ビルディングとかにも出れそうやで~。 筋肉は、脂肪の何倍も何十倍も重いから、体重は変わらんよな! labdonちゃん、腹筋が盛り上がってるって・・・もしかして、お腹割れてるの? すごぉ~い! 私ももともとは筋肉質やけど、今はとんでもないよぉー! 筋肉の中に脂肪が入ってきて(松阪牛のような霜降り肉)、その上は脂肪って感じ。腹筋や背筋もせなあかんけど、もうちょっと脂肪を燃やしてからにしようかな? あの例の手術の後、ホルモンバランスを崩して+ストレス+疲れなどで、かなり太ったの・・・ 食べ放題食べていたもんなぁ~、炭水化物も甘いものも。 ヨガとか結構、キレイな身体が出来るけど、ちょっとまだやる気が出ない・・・(ノ_-;)ハア… ボチボチやってくわぁ~ 10kg減量出来るかなぁ~?(お金もかなりいるんだな、これが) 明日、お父さん、うまく行くことを祈っております(_人_) (2007.03.07 08:27:45)
ラテラルは、30分やってるよ~
ビデオ見ながら!やりだすとしんどくなくなってくるけど・・・・最初の10分くらいが つらいな~~ 私もかなり腰にきてるかも~いつも痛いもん! でも 意地になってやってるかんじ ダンナもやってるので 競争してるかんじかな~ 腹筋&背筋は まさに あの頃の○田先生にしぼられた あれです!! 50回づつくらいで精一杯かな~ 背筋をするようになって 背中の肉はかなりとれたよ~ 腹筋は、かなり割れてきてるし~~石のようにかたいよ! でも ちょっとこれも考え物やわ~~ 全然女らしくないし~~ そうそう ラテラルは3台目がまたこわれて!! スリムステッパーっていうのに替えたの! でも これも また壊れて 今 3台目で~~す 全部 ただで替えてくれたけど!破壊王みたいで・・ 交換に行くのも 嫌になったよ~~~ (2007.03.07 10:43:01)
ストレスを溜めるとダイエットに良くないから~
ストレスの方が太るよ~ ところで、私はカレーは野菜たっぷり。 10種類くらいの野菜を入れて、お肉は入れるときと入れないときとあるけど。 で、カレースープにして、ご飯無しで食べます。 美味しいのよ~ 私は先週から、月曜から木曜までは夜飯抜きダイエットしてます。 週末には食べてるよ、夜飯。 ストレス発散さ! あと2、3キロは痩せたいんだけどね。 二週目だから、ひと月目くらいには、目標体重に近づけるのではないかとにらんでおります^^ Aliceさんも頑張って~~~ たまのルール違反もいいわ~ 気にすると余計体重が増えるわよ。 こんなカロリー全部消費してやるさっ!くらいに軽く考えましょう~~ でも、夜飯には気をつけましょう。特に炭水化物は夜はNGかも?? (2007.03.07 15:16:28)
labdonkyさん
ラテラル30分はしんどいよね~ それも毎日やろぉ~? スゴイ! そう10分くらいがかなりしんどいよね。 それにしても、腹筋&背筋 毎日50回づつって、 かなりスゴイよ~!(☆0☆)わーーーーーーお!!!!!! ひぃえぇ~~~! >ダンナもやってるので 競争してるかんじかな~ うちは食卓の上で競争しておりますr(^^;)ポリポリ 今は私が一応ダイエット中なんだけどね >背筋をするようになって 背中の肉はかなりとれたよ~ 腹筋&背筋する時は、足を押さえてもらってるの? ドンキーに?(笑) それとも、ソファの下に入れてるとか? >腹筋は、かなり割れてきてるし~~石のようにかたいよ! 石のようにかたいのはわかるけど(羨ましい) 割れてきてるってすごいよね~ あのラテラルのお姉ちゃんみたいな感じかな? >そうそう ラテラルは3台目がまたこわれて!! labdonちゃんと旦那さんと毎日それだけ使ってたら、そりゃぁ~壊れるわっ・・・ それにしてもすごいなぁ~、二人とも! 去年の夏も、かなり筋肉質でボディ・ビルディングっぽかったのに、今なんてスゴイんやろなぁ~ 今度会うのが楽しみ♪ (2007.03.08 05:32:07)
jasminicさん
私はいつもストレスだらけだよ~ ↑だから、いつまで経っても痩せられないのね・・・ 新陳代謝が悪くなるんだってね カレーだけど、10種類くらいの野菜はスゴイね~ えっ?カレースープにして、ご飯ナシで食べるの? へぇえ~ ♪Ψ( ̄∇ ̄)Ψ ジャスミンさん、夜は全然何も食べないのですか? 全然何も食べないのも辛くない? ジャスミンさんは、スリムなんだから、ダイエットしなくてもいいんじゃない? 昨日は、ストレス発散?に、お昼も夜も炭水化物を食べちゃったけど、今日の体重は、そんなに増えてなくて、ホッと安心しました。 エアロバイク37分間、やった成果?(笑) (2007.03.08 05:38:14) |