Gパンのサイズを落としてから
会社で「痩せたね」と言われるようになった。
「どうやって痩せたの?」
と聞かれても困るんだよね。言われる度に答えが変わる。
だっていろんなことしてきたから。
ダイエットドリンク2種類&ダイエット茶
ダイエットビスケットに
盛りだくさんのダイエットグッズ
ダイエット本も暇さえあれば読んでたし
エステもジムも通ったし。
効果の順は
1位「家で御飯」
外食大好きな私なのに
平日はほどんどしなくなった。
バランスもよくなったし、
量も調整出来て残しても平気だし。
2位半身浴。
DS持ち込んでダラダラ汗かきつつ2時間近く居る時も。
3位は2Lの水分
要は代謝を高めるため。
お通じもこれで少し改善。
4位おやつの廃止
全部は断れないけど
ほとんど食べてない。
断ると分かる凄い量。
どれか一つじゃなくって
全部のバランスなんだろうけどね。
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