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| 病気が治癒するレクチンフリー食事療法
2021.04.17
テーマ：楽天レシピ(150163)
カテゴリ：病気が治癒するレクチンフリー食事療法
レクチンフリーレシピです。
シナモンパウダーを入れて、香りと味も甘いシチューになりました。 ごぼうとシナモンの風味が良く合います。 【材料】 玉ねぎ２個 人参１本 小松菜１束 ごぼう１本 マッシュルーム６個程度 鶏肉１００g程度 チキンスープストック１個 ココナツミルク１００㏄ シナモンパウダー大さじ１ 水カップ４～５ 塩コショウ 適量 米粉 大さじ３ 【作り方】 ①玉ねぎ、人参、ささがきごぼうを鍋に入れ、水を入れて１０分程煮込む。 ②小松菜、マッシュルーム、ココナツミルク、スープストックを入れ、１０分程煮込む。 ③シナモンパウダー、水で溶いた米粉を入れ、２～３分煮込んで塩コショウで味を調え出来上がり。 あたま＆からだ治癒院Jasmine  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.04.17 07:44:24
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