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| 病気が治癒するレクチンフリー食事療法
2021.05.28
テーマ：楽天レシピ(150170)
カテゴリ：病気が治癒するレクチンフリー食事療法
レクチンフリーレシピです。
山東菜を購入して調理してみました。生でも美味しく食べられそうでしたが、にらスープに入れてみました。 【材料】 山東菜 １束 にら １束 新しょうが １片 干しエビ 少々 卵 ２個 だし・チキンスープの素 適量 水 カップ３ 【作り方】 ①山東菜はざく切りに、にらは細かく、新生姜は細切りにして、干しエビも鍋に入れ、水を入れ煮込む。 ②材料が柔らかくなったら、だし類を入れる。 ③最後に溶き卵を入れて完成。お好みで、ガーリックパウダー、しょうゆ、コショウを加えてもよい。 新生姜が爽やかです。 にらの量は増やしてもいいですね。 私は、にらを一人で１束くらい食べてしまいました(^^♪ あたま＆からだ治癒院Jasmineホームページ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.05.28 07:48:34
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