テーマ:普通の日記(11199)
カテゴリ:日記
昨日、仕事から帰宅した時刻は23時。 まずは風呂に入る。 風呂が終わったら、そのまま風呂掃除を開始した。 億劫で、汚れているのにずっと出来なかった風呂掃除。 なぜ、昨晩は仕事で疲れているにも関わらず行動出来たのだろう。 その理由は分からない。 だけど、掃除が終わった時、心がすごく充実した。 逆に疲れが吹っ飛んだようだ。 そう、体が疲れているのではなく、無気力状態に慣れてしまった心が疲れていたのだ。 そして、今日。 午後から仕事だ。 目覚めたのは9時頃。 いつもなら、仕事まで体力を使いたくない、という謎の精神状態を発揮して、 スマホでだらだらネットサーフィン。 またソファで眠って・・・といった所だ。 そして、結局体も心もだらけて疲れた状態で出勤する。 無気力状態の出来上がりって訳だ。 だが、今日は違った。 目覚めて、まずは朝食。 チーズを乗せたトーストに、目玉焼き二個、ウインナーを少し。 食後は、そのまま洗面台の掃除をした。 たった5分程度で出来る事だが、効果は抜群だ。 次に、昨晩した風呂掃除の仕上げを行う。 取り切れていなかった黒カビや、ドアレール等の細かい部分も、割り箸を使って掃除する。 綺麗なお風呂、気持ちがいい。 そのままシャワーを浴びて、髪をセットする。 気持ちがピシッとしてくる。 昼ごはんに向けて、炊飯器をセット。 化粧水が無くなったので、ドラッグストアまでバイクで向かう。 仕事前に外出する事はしない性格なのだけど、自分でも驚きの行動力だ。 さっぱりした使い心地の物を選ぶ。 ニキビ撲滅に向けて、過剰な保湿を止めて、肌を乾燥気味にしてみる実験中だからだ。 合わせて買った缶コーヒーを飲みながら、今これを書いている。 昼ごはんも食べ終わった。 食器、フライパンや炊飯器もすべて洗い終わっている。 それでも、まだ家を出るまでは1時間以上ある。 こんなに時間を有効に使えるなんて。 スマホをひたすら眺めて、ずっとゴロゴロして、寝すぎたせいで起こる 軽い頭痛と眩暈を耐えながら出勤して、無気力な時間を過ごしていた今まで。 それが、今日はどうだ。 すごい満足感だ。 実際あれこれ動いてみて、体は疲れたか? いや、全く疲れていない。 それどころか、体力温存しようとゴロゴロしている時よりも体は軽いぞ。 動ける様になるコツは、無駄な妄想を捨てる事。 そう、本日のブログタイトルである、「何も考えない事」だ。 具体的にどういう意味か。 例えば風呂掃除をしよう、と思ったとする。 無駄な妄想をしてしまうと、 風呂掃除をしている光景を想像→用意しなければならない物や手順を妄想→かかる時間を妄想 →仕事までの時間を逆算→他にやりたい事、やるべき事を妄想→どれだけ体力を使うかの妄想 →本日の業務内容はどんなか、疲れていて乗り切れるのか妄想→・・・ と言った様に、妄想は新たな妄想を生み、思考は止まる事をしない。 結局あれこれ妄想しすぎて疲れてしまい、もう今度でいいや、なんだか面倒になってきたし、 眠ろう。 と、なる。 これが無駄な妄想の悪循環である。 では、何も考えなければどうか。 風呂掃除をしよう、と思う → 行動する。 以上。 行動したことによる結果が残る。 風呂掃除で言えば、綺麗になった清潔なバスルームと、満足感が残る。 無駄な妄想を繰り広げて、何もせずに脳を疲労させた方はどうか。 汚れたままのバスルームと、行動出来ずにダラダラとすごしたという後悔、そして、 無気力状態が結果として残る。 行動しようと考える。→ あれこれ妄想する前に行動する。 これだけ、これだけなんだ。 これが人生を充実させて、気楽に生きる最大のコツなのだ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.10.23 12:57:14
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