★ヒップ・ホップ★《第2弾》
何かしら忙しい毎日で、映画もDVDも見れないので、ブログ更新のため(笑)今日は、私が習っているヒップホップネタ第2弾で~~す^^実は昨日デジカメ持って行ったのですが、電池切れで写真が撮れませんでした。なので、画像は、大好きな、私が若かったら、ああいうダンスをしたい!と思うピ(rain)君の映像で~~す^^私が習っているのは、毎週水曜日、とあるフィットネスジムのひとつの教室で(笑)、夜7時から8時半までの講習です。内容は、始めの30分は、基本練習で、基本的な動作・・・例えば首、肩、胸、腰等の動き、そしてダウンとアップのリズムの練習です。音楽にあわせて、行います。これが、見た目よりハードで、30分で汗びっしょりです。化粧もかなり落ちます(爆)だけど、音楽にあわせて、からだでリズムをとって・・・キツイけど気持ちいいです!次ぎはクールダウンのためかな・・ヨガを取り入れたストレッチと筋トレです。体がはがねのように硬い私にはこれまたキツイ(笑)ですが、週1回でもストレッチすればこの硬いからだもこれ以上硬くはならないのではと勝手に思っています(笑)筋トレがこれまたキツイ・・・もちろん無理しなくていいのですが、筋力もあまりない私なので、やれるところまで頑張ります。そしてストレッチの30分が終わったら、今度はフリツケを覚えて30分間のダンスです。これがね~~最年長と思われる私には楽しいけどツライ(爆)頭で覚えてもからだがついていかないし、ひどい時は頭でも流れが覚えられん^_^;でも、これをやる事によって脳が活性化されるのではと思ってメゲそうになる自分を頑張らせてます。先生のきょんちゃんは、20代の女性ですが、ダンス以外では、素顔はめちゃかわいいやさしい人ですが、ダンスの時は目が真剣で(当たり前だけド)こわ~~い(爆)別に怒るわけでは、ないですよ^^でも、きょんちゃんのダンスはサイコーです!!!見ていて迫力あってカッコイイんだもん!きょんちゃんは優しいので、こんな私でもひとつはいいとこ見つけてくれて、フリについていけない私を、『ひろちゃん、16ビートはもうバッチリだから』って褒めてくれました。なんかひとつでも褒められるってうれしい!!他の生徒さんは、男性1名女性6名ですが、20代、30代、40代と幅広いです。また、皆様がみんなやさしい方たちなんですわ(涙)仕事や体調などの関係で、なかなか月4回は出来ないのですが、できるかぎり続けて行くつもりです。電車で通うため、仕事が終わって急いで教室へ行って、終わって帰ってくるのは、9時半過ぎ・・・疲れてはいますが、なんかいい汗かいたなあって感じなんですよね。次回ヒップホップ第3弾では、教室の画像と私のダンスシーンをお見せしま~~す(爆)