カテゴリ:筋トレネタ
予告していた通り今日は地元ジムの体力測定会に行ってきました。
相変わらず握力が弱いなぁ( -д-) それでも日々の筋トレで鍛えたせいか分かりませんが、前回より数値はよくなってます。 ()内は前回比です 体重60.95kg(+0.4kg) BMI 22.7(+0.2) 体脂肪率11.8 %(-1.1%) 内蔵脂肪指数 50(±0) 筋肉量 24.45(+0.45kg) 筋肉率40.1 %(+0.5%) 基礎代謝量1503kcal(+22kcal) (基準値1359kcal) 体脂肪率は12%を切りました! この調子で目指せ一桁(。^。^。) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021/08/12 09:30:55 PM
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