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2003年07月28日
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やばいです。 とうとう、体重が５０ｋｇになってしまいました。 原因は毎日のマンゴーです。 寝る前にマンゴーを食べてます。 お中元でいただいてから病みつきになってしまいました。 ううう・・・。 それに、油断してケーキを食べたり、毎日満腹になるまで食べてました。 これじゃあ、いくらピラティスやウォーキングをがんばってもだめじゃん。 しかし、３日まえまではこんな食生活でも４８ｋｇをキープしてたのに、急に２ｋｇも増えたのはなじぇ？ もう、今日からマンゴーを食べるのをやめます。 食事は三食きっちり、腹分目！ おやつは、和菓子を１つ。 そして、ウォーキングも１日おきをやめて、毎日２０分やります。 体を冷やすコーヒーをやめてゴーヤー茶を飲んで、 サプリメントも飲む（エッセンシャル）！！ 寝る前には、しっかりと１１個のピラティスを実行。 今日から、体重とウェストサイズをここに毎日書きます。（泣） 身長１５５ｃｍ 体重５０ｋｇ ウェスト６９ｃｍ えっと、昨日でピラティスの紹介は大体終わりです。 あとは、ウェイトをもっての上級ですので、もうちょっと時期を見て紹介しますね。 ところで、かよちゃん専用ページってのを作ってるんですが、 それは自分の欲しい物や気になるものを貼っています。 自己中なタイトルのわりにはトップから入れるようにしてたりして・・・。（本音は、みなさんにも見て欲しい）エヘ。 夫が何かの間違いで見てくれる事を期待して作りました。（もうすぐ誕生日９月１０日） そこに、パパイヤダイエットってのを貼ったんですが、あれって本当？ 他にも、ああいうサプリメントが多いのですが、効くの？ 余分な脂肪だけをパパイヤの酵素で溶かすらしいです・・・。 あと、寝るだけで痩せる枕。 トルマリンが入ってるからやせるんだって・・。 kayochan専用ページ    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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乗らない騎手@
お猿@