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2003年07月29日
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昨日は、朝、 おからパン２つ ハムエッグ ポタージュスープ もも ゴーヤー茶 昼 おにぎり３個 やきそば ゴーヤー茶 夜 ハーバーランドのカプリチョーザで カルボナーラ サラダ フォッカッチャ ピッツァ ドリア トマトとハーブのスパゲッティー ウーロン茶 オレンジのシャーベット グラスビール あ～～～！！！ 食事制限をしようと決めた当日からこんな食事をしてるぅぅぅ。 だけど、いつもならカプリチョーザに行ったらこれプラス、ケーキを平らげるのだが、それは食べなかった。 しかし、それも焼け石に水！ 外食を控えよう。 我が家は、子供がいないせいか、私が怠慢なせいか、週に３回は外食だ。ただし、安くて美味しいところ限定。 そして、よく飲みに行く。 ビールのおつまみもたくさん食べる。 昨日は、夕食のあとは映画に行ったので、飲んではいない（ほっ） 外食でもいいからこれからは、 居酒屋とかすし屋に行ってよく考えて注文しよう。 やはり、ダイエットは和食がいいかも。 たしか、カレーもいいらしい。 あと、何がいいんだろう？ 「食べるときはダイエットなんか忘れて楽しく♪」 なんて言ってられまへん。 今日も５０ｋｇ 身長１５５ｃｍ ウェスト６９ｃｍ ウォーキング２０分とピラティスはやりました。 運動は大好きなんじゃ♪ 今日の、ＢＢＳを見るのが怖い。あ、あきれて書いてくれないかも・・・。ううう。    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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乗らない騎手@
お猿@