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2018.11.08
テーマ：暮らしを楽しむ(384508)
カテゴリ：酵素玄米ごはん
酵素玄米生活29日目。
今朝の体重は…   前日より 体重−0.45kg✨ 体脂肪率−0.6%  記録更新です🙌✨ 今朝は お白湯 甘酒 蜜たっぷりのりんご😍  毎年蜜入りりんごを信州からお取り寄せしています🍎 こども達にも大人気です😊 お昼は出先でがっつり外食でした🍴 なので夜はおかずを一口食べてその他は控えました。 今日も出掛けていてたくさん歩きました🚶♀️  気温が高いせいもあり、上着要らずで一日中ポカポカ汗ばんでいました。 以前より、代謝が良くなったような気がします。 本格的な冷え込みが訪れる前に、体の巡りを少しでも整えられるよう、酵素玄米生活もウォーキングも継続していきたいです。 ＊日本ブログ村に参加しています＊ もしよろしければポチッとお願いいたします。 励みになります╰(*´︶`*)╯  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.11.08 19:54:40
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