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2014年03月07日

プライオリティとキャパシティ

カテゴリ：モチベーションアップ！

いひ

かっこつけたタイトルにしてみた。
あ、そうです。そうです。カタカナに逃げるときは
タイトルネーミングの神が降臨しないときです

さて、優先順位と受容能力、力量ですね。
毎日、あれやこれやとやっております、と
お話すると、たいていビビられるワケですが、
前にもお話したように、

大したことは、やっとらん

のですね。ほんとにささいなこと。
ここで、一番重要なのは、

続けること

です。「それが、なかなかね～」という声が聞こえてきますが
ここで、発想の変換が必要です

結果を生み出すことを、毎日続けようと考えるとき

やっぱ、すごいことしたがりませんか

誰に、発表するワケでもないのに（笑）
いや、すごいことするのが目標なら、それでいいのですが
今、ここで一番優先すべきことは

こんな感じ？

続けること

なんですね。毎日続けられることが

最重要優先事項

であれば、難易度は高い必要はないと思うのです。
続けられるなら、難易度が低くてもかまわない。
なので、ここで必要になってくる発想は

毎日出来ることを目標に設定する

ということ。「これが出来たらすごいなぁ」というものでなく
「出来ること」を目標にするんです。
ワタクシの場合の例は、英語のベンキョ。
最初の頃は、一日中英語のＣＤを聞いてとかやってましたが、続かず。
じゃあ、３０分なら、１５分ならと

どんどんハードルを下げてみた

なにしろ続けることが大事なので。

今は毎日５分です

でも結果として、気張ったときはサボってしまいがち
だったのが、５分なら気軽にトライできるので、続いています。
でも、確実にヒアリング力が上がっているのを実感しています。
映画を見ていて、字幕が出る前に笑うという
あの、嫌味な感じをやってみたり

わあ、オブラートに包んで訳してるなぁ、とか。

筋トレだってそうですよ～。
一気にないすばでぃになりたくて
ガリガリやりたくなりますが、
毎日ちょっと、の方が土台がしっかり出来るのです。
ガリガリやっても続かないでしょう

ＤＶＤ見て３０分とかさ。ワタクシは今は毎日１０分
（を細切れ。隙間時間にやる）

出来ることを目標にする。
ちょーっと、一般的にはない発想ですよね。
でも、なにか変えたくて、達成したくて
そのための何かを継続して取り組みたいと
思うのなら、ぜひ、この発想で毎日の習慣を
考えてみてくださいね