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2014年04月11日
カテゴリ：セルフケア
さて、今日も飽きずに、意外と見落としな愛に飢えたパーツのお話。
なんで、こんなにアツく語るかって 自分が出来てなかったから ですよ～  ああ、可哀想なことしてきたなと、反省しているわけです。 そんでもって、忘れないようにアウトプットしてるわけです。 そして、あなたのお役に立てたら嬉しいです。 はい  では本日フューチャーいたしますのは 大胸筋でございます （の主に脇の箇所。さわり易いから） 特に女性はチチを支える大事な筋肉。 鍛えつつも、労わってあげて欲しいのですが 鍛える意識はあっても、労わる意識はないかと  猫背、もしくは猫背といわないまでも 姿勢がきちんとキープ出来ない方、いらっしゃいませんか。 頑張りたいけど、つい、気がつくと肩が前、みたいな 背筋！と思うので、背中に意識がいきますが、 そら、もちろん背中、肩甲骨も大事なんですけど 同じくらい大事なのが、この大胸筋。 どうして、肩が前に来ちゃう、背骨が丸まるったら 肩甲骨周りの筋肉が固まってるからというのと その状態で固まってるから、大胸筋の脇のとこが 強張って、縮んで、肩を引っ張るからなんですよね。 そこをケアしないで、一生懸命肩を後ろに引こうとしても 難しいお話なんです。 なので、背中、肩甲骨と同じように 大胸筋さんもケアしてあげましょう。 まず手軽なとこで、やっぱり愛を込めてナデナデ。 鎖骨リンパもついでに、流しましょう。 あとは物理的に伸ばす   肩の高さで、壁にひじをついて、身体を回旋させる。 （余裕があれば、肩の高さより、ちょい上、ちょい下 と３方向出来たら、ゆうことナス） 大胸筋が緩んだら、肩を後ろに引くのも 楽になるはず～。あとね、女子限定ですけど バストトップが、あっちむいてホイ、してる方も 原因は大胸筋の縮みです。まっすぐ前向きバストのためにも 大胸筋ケアはおススメです  今日も読んでくださって、ありがとうございました  本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します  （どちらか１個でおけ、です  ）  皆さまの応援が、励みになります  ありがとうございます  *★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★* 乾燥に むくみに冷えにおススメの入浴剤  新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)  【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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メグさん、こんばんわ～。
真似しいフミヨです（笑 一昨日くらいから、 やっとテニスボールでぐりぐりやってます。 胸の真ん中は痛いですね。 大胸筋のとこはキモチいいですよ～。 この前から出てる脚、今日の顔写真はメグさんですか？ (2014年04月11日 21時36分30秒)
どうぞ、どうぞ！バンバンマネしてください。
そしてご自分にフィットしたケア方法を、セレクトしていってくださいね♪ 写真は…、とんでもない。ワタクシではございません。昔、よく「似てる」と言われたので、遠くはないと思いますが(ー∀ー；) ネットから拝借したルーシー・リュウです。 美脚もも借り物でございます。 でもこういう脚になりたいなぁ。 なれそうなこと、始めてみました。 そのうちお話します。 (2014年04月14日 10時12分26秒) |
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