みんなのハッピー、まず自分から　～　ライフコーチ　さりー★kaneshigeの長野田舎あそび

前日の記事のようなとき。

女性としては、「お正月の支度をしなくては」とか、
大人としては「引越しを両親に頼むなんて」とか、
パートナーとしては「彼が家作りで忙しくて疲れているときに、私のことで手を煩わせるなんて」とか、

いろいろ余分なことを考え、気を回したりしませんか？

そしてがんばりすぎて、いらいらして、家族ともめたり。 「家族のために」と思ってのことなのに。

「悪いから」と思って周囲のサポートを断って、自分も苦しい、あげくに動けなくなったり、怪我したりして、結局周囲に迷惑をかけたり。 

コーチングやファシリテーション、座禅を学んだら、「考えすぎ」とか「しなければならない」とか、「起こってもいない将来の心配」そんなものを少しづつ手放せるようになりました。

家作りのことで「心配」も、心のコントロールが出来るようになって入るのでこれでも最小限にはなっていると思います。（多少はありますが）

人のサポートはありがたく受けよう。
と思ったら、お互いに気持ちよくいられました。

出来ることは出来るときにやればいい、出来そうもないことを「しなければ」と考えて自分を責めず、今年は出来ないけどごめんねと伝えたらあっさり理解してもらえて、責める人もいませんでした。

それでも結果、無理せずすべてがうまくいきました。
自分のありようで、変わってくることがたくさんあることは知っていましたが、今回は特に、自然にすべてが良いところに落ち着いて心地よかったです。

こんな風に考え振舞えるようになったことに感謝。周囲に感謝。かみさまなのか、時の流れというか、そういう「流れ」に感謝。